老年人低血压也有害健康

低血压是指动脉收缩压低于90毫米汞柱、舒张压低于60毫米汞柱。血压低，血流缓慢，机体各器官供血供氧不足，可引起头晕、头痛、眼花、耳鸣、胸闷、心慌、疲乏等症状；血压过低时，血液中的血小板、红细胞、白细胞等容易沉积在血管壁上，导致管腔狭窄，发生血液循环障碍；也可引发脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等心脑血管疾病。

药物性低血压：服用降压药、利尿药、镇静安眠药不当，可引起药物性低血压。

体位性低血压：体质虚弱、长期卧床、蹲位突然站立时，均可引起体位性低血压。

消除病因：药物性低血压患者，可暂时停药或改用其他药物；体位性低血压患者，要注意从蹲位站立时应缓慢，夜间去卫生间时要做到“三个半分钟”——醒后躺半分钟、坐床边半分钟、站立半分钟，再迈步行走；遗传性及生理性低血压患者，可每日清晨喝杯浓茶水，因为茶水能兴奋神经、加快心率、升高血压。

适当高盐饮食：患有低血压的老年人可适当增加食盐的摄入量，并多饮水，以升高血压。推荐一个食疗方“生脉饮”：麦冬20克，人参、五味子各10克，水煎服，每日1剂，可升高血压。（主任医师

刘玺）