地中海贫血患者的饮食保健

贫血怎么办？女性保健重血气，健康养血补血六法，贫血快成为女性的专利了，如果患上贫血，一定要注意养血补血，女性朋友们每个月都会流失一定数量的血液，比如女性的月经就是如此，还有怀孕、生产、以及哺乳等都会消耗一定的血液，所以女性们一定要保证自己的身体有一定的血液，保证充足才行，今天小编就来说说，女性朋友们该如何进行养血补血，就把最好的办法教给大家吧。

妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。

正如《灵枢？五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也”。所以，女性养生保健首先应重视保养气血。

血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。

严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。

所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。

睡养生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，均有十分重要的意义。

地中海贫血患者的饮食保健，“地中海贫血”简称“地贫”，听上去名字非常奇怪，这到底是一种什么类型的“贫血”呢？地中海贫血是一种遗传的小细胞出现的溶血性贫血，主要特点是珠蛋白基因的缺陷使血红蛋白中的珠蛋白肽链有一种或几种合成减少或不能合成。导致血红蛋白的组成成分改变，本组疾病的临床症状轻重不一，大多表现为慢性进行性溶血性贫血。

地中海贫血按照受累的氨基酸链来分类，组成珠蛋白的肽链有4种，即α、β、γ、δ链，分别由其相应的基因编码，这些基因的缺失或点突变可造成各种肽链的合成障碍，致使血红蛋白的组分改变。通常将地中海贫血分为α、β、δβ和δ等4种类型，其中以β和α地中海贫血较为常见。也可按照一个或两个基因缺损来分为轻型或重型地中海贫血。