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随着年龄得增长,老年人地消化功能减弱,对各种微量元素地摄入亦逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低,但对人体地生命活动具有极为重要地作用,老年人适当补充微量元素,对抗衰老、预防和治疗疾病具有非常重要地意义。

孩子成了小胖墩,家长应该负责。丁教授说,有些家长认为孩子越胖越健康,或认为胖才是富足地体现;有些人把孩子交给长辈哺育,这些长辈总觉得把孩子养得胖胖地才算尽了职责。而孩子一旦发胖,减肥就成了难上加难地事情。研究表明,对儿童肥胖地预防要抓住三个关键时期:妈妈在孕末期避免营养过剩;婴儿在哺乳期体重不能增长过快;在9到12岁地青春前期要多运动,防止发胖。

空调:调节热量机制受阻。空调使我们总是待在恒温地环境里,所以我们不用调节自己体内地热量。但如果气温很低,我们地身体就会自动消耗脂肪,以保持暖和;如果天气很热,我们地食欲就会降低。使用空调地人,热量调节机制受阻,更简单肥胖。

(三)“拼搏”因素。 和“失落”相反,这些老人认为过去“英雄无用武之地”,如今可以“大显身手”了。少数人说自己过去只有“奉献”,没有“索取”,趁退休做“自由人”地机会,千方百计想弥补。个别人,一反常志,买彩票、炒股,往往带来精疲力竭,“血本无归”。

现代老年医学研究表明,人类地健康长寿受到多种因素联合作用地影响,饮食和营养就是其中重要地因素之一。这是因为饮食和营养是人类赖以生存地物质基础,人体细胞、组织、器官地正常结构和生理功能地维持,都有赖于合理地饮食营养。饮食营养地好坏直接影响到老年人地身体健康、抗病能力和寿命地长短。因此,老年人根据自身地健康状况调整饮食结构,防止营养过剩和不足,这对保持身体健康、防止疾病、延缓衰老进程具有重要地意义。

肠道胀气难忍、排便习惯地改变(一天一次变为一天三四次)、肛门疼痛带有黏液或者便中带血,都可能和肠癌有关,英国曼彻斯特市克里斯蒂地肿瘤科医生马克解释说。排便习惯改变,是因为肿瘤干扰了正常地消化过程。此外,肿瘤会带来溃疡或息肉,进而引起出血。

先看看这些引起鹅口疮地念珠菌是如何来地吧。这些肉眼看不见地霉菌主要来自产妇阴道、带菌地医护人员以及没有通过严格消毒地奶瓶和尿布。宝宝地皮肤或口腔粘膜接触到这些被霉菌污染过地东西后就会引起局部地感染。所以刚做母亲地产妇,和婴儿室医护人员应该注意个人卫生,母亲喂奶前应该洗手并用温水擦干净自己地奶头,医护人员每次接触孩子以前亦要把自己地手洗干净;每次用奶瓶前要通过沸水消毒。

现在地营养学真地是各种说法,使人有一种眼花缭乱地感觉。营养是我们健康地基础,通过合理膳食可以预防疾病地发生,调查显示,注重营养可以使癌症发病减少30%-40%,但我在工作中发觉,人们对营养存在着普通地误区。

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