女性怀孕呕吐时吃什么

相信每位女性在怀孕的时候都是非常幸福的，不过在怀孕的时候女性会出现呕吐的生理现象。虽然说呕吐是一种生理现象，是每个女性在怀孕时都会出现的现象，那么在此期间她们应该吃什么来补充营养呢。接下来我们就看看小编的介绍,这样的话也可以为家中的孕妇做一些好吃的.

1.麦门冬粥：五十克的鲜麦冬汁和鲜生地汁;十克的生姜;十五克的薏苡仁;八十克的大米。首先把薏苡仁、大米、生姜一起放到锅里，加入水后煮熟了，在把麦冬和生地汁放进去调和均匀，煮成稀粥，空着肚子吃，每天两次。

2.生姜乌梅饮：十克的乌梅肉、生姜;适量的红糖。首先把乌梅肉、生姜、红糖与两百克的水一起煎成汤。每一次服用一百毫克，每天两次。

3.姜汁牛奶：两百克的鲜牛奶;十克的生姜汁;二十克的白糖。首先把牛奶、生姜汁、白糖混合搅拌均匀，煮沸以后就可以了。趁热喝，每天两次。

4.砂仁蒸鲫鱼：二百五十克的鲜鲫鱼;五克的砂仁。首先把砂仁磨成粉末，再把鲜鲫鱼去掉鳞、内脏。其次把酱油、盐。砂仁末一起搅拌均匀放进鲫鱼肚子里，用淀粉把刀口处封死，最后放到盘子里盖好，放到蒸笼上蒸。

想必各位怀孕的女性朋友已经通过上述的介绍对呕吐时所吃的食物有了相应的了解，希望对您在怀孕呕吐时能有所帮助，在此也祝所有怀孕的女性能够生一个健康漂亮的宝宝。