正确看待老年性耳聋 早预防干预可以把耳朵叫醒

天津市人民医院耳鼻喉科主任刘吉祥介绍，听力障碍对老年人的身心健康危害很大，老年人要正确看待老年性耳聋，做到早预防早干预。

随着年龄增长，双耳会发生慢性进行性耳聋，俗称“老年聋”。“老年聋”多是听觉辨别力差，即“能听到声音，但听不清说什么”，时间长了容易引发老年痴呆症。

专家建议，听觉器官老化属于自然规律，目前并无逆转此过程的方法。因此，老年人要正确看待“老年聋”，做到早期预防、早期干预。

要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会使听觉细胞失去营养供应，导致听力迟钝甚至耳聋。应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。含铁丰富的食物有黑木耳、菠菜、瘦肉、豆类、猪肝；含锌丰富的有海产品、萝卜、大豆和鱼类；含维生素D丰富的有蘑菇、银耳、蛋类、乳类。

老年人倘若长时间接触各种噪音，会直接造成内耳损伤，引发噪音性耳聋。尤其是放鞭炮时，老年人应远离，近距离的鞭炮声有时能直接震聋老年人的双耳。

坚持身体锻炼，如慢跑、舞剑、散步、打太极拳，可促进全身血液循环，改善内耳血液供应，有保护听力的作用。

老年人的常见病，如高血压病、冠心病、动脉硬化、高脂血症、糖尿病等是加速老年性耳聋的重要因素。

目前的医疗水平还不能有效治疗老年性耳聋，但越早配戴助听器，耳聋老人不仅能重新听到声音，内耳还会不断接受声音的刺激，避免听觉细胞萎缩，可以延缓耳聋的衰退时间。