在饮食上该如何预防卵巢癌呢

一、叶酸对于预防卵巢癌很有意义；增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

二、预防卵巢癌，煎蛋少吃为好；女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

三、补充钙元素可预防卵巢癌；研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

四、适量服用维生素C和维生素E可预防卵巢癌；研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

经过上述的介绍，相信您应该有一定的了解了，希望能够帮助到您。专家提示：若是发现患有卵巢癌的症状表现，建议您及时到正规的医院进行卵巢癌的治疗，避免错过治疗时机，导致病情的恶化。最后祝愿大家身体健康。