睡前喝水可预防脑血栓

睡前喝水可预防脑血栓 冬季天气寒冷，暖气供应虽然解除了寒冷问题，但是屋里的干燥问题也是大家要注意的问题，空气干燥容易引起一些疾病，脑血栓疾病就是其中的一种，专家介绍脑血栓的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液黏度增高密切相关。

中国人民解放军广州海军医院专家讲述，预防脑血管疾病，老年人睡前喝杯水可预防脑血栓的发生。血液在人体血管内流动，流速越快，沉淀越少，反之，流速越慢，沉淀越多。血黏度增高势必导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便会在血管壁上沉淀下来。久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓形成。

那么老年人睡前喝杯水可预防脑血栓的原因是什么呢?研究证实，人的血液黏度在一天之中不停地变化着：在早晨4点至8点血黏度最高，随后逐渐降低，在凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。

温馨提示：以上对老年人预防脑血栓疾病的方法进行的介绍，老年人睡前喝杯水可预防脑血栓这是一个既简单有可实行的措施，养成睡前饮水的习惯可以降低血黏度，维持血流通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成。