不能让孩子从小贫血

随着经济的不断发展，人们的衣食住行都有了很大的改善，尤其是独生子女家庭，对孩子在吃、穿等方面的安排，几乎是做到“尽善尽美”。可是，就在这样好的条件下，还有不少独生子女发生贫血，这是什么缘故呢？

生长发育快。小儿在不断生长发育中，对铁的需要增加，由于铁是合成血红蛋白的重要物质，当铁供给不足时，就会发生贫血。

缺乏科学喂养知识。家长对独生子女过于溺爱，成天让孩子吃牛奶、鸡蛋或吃巧克力，以为这样有营养，其实，这些食品并不是铁的良好来源。每５００克牛奶中含铁１．０毫克，一个１岁的孩子，每天需要８毫克的铁，如果单纯用牛奶提供，则每天得吃４０００克牛奶，这样大量的进食牛奶，不但挤掉了其他饮食的摄入，而且对身体有害，在婴幼儿期，小儿很容易养成偏食、挑食等不食习惯，家长如果不注意这点，也会造成小儿贫血。

疾病因素。患有慢性失血疾病，如肠寄生虫病、肠息肉、肛裂等，以及慢性腹泻、反复感染均会造成铁的吸收障碍而发生贫血。

那么，该如何预防呢？这里可提供以下办法，供参考。

第一，提倡母乳喂养。因母乳中铁的生物利用率和吸收率均高于牛奶；４个月后应添加蛋黄、肝泥、肉末、豆粉、煮烂的菜叶等含铁的辅食；牛奶喂养的小儿应提早于２～３个月添加。小儿时期每天铁的需要量为１０～１５毫克，青春期的女孩每天为２０毫克，当每天提供的食物中铁的含量达不到这个要求时，应从补铁的药物中摄取。

第二，掌握科学喂养技能。供给的食物一定要结合小儿年龄、消化功能等特点。营养素要齐全，其量和比例要恰当，食物不宜过于精细、过多含糖、过于油腻、调味品过于浓烈以及带有刺激性。其品种要多样化，烹调时不要破坏营养素，并且做到色、香、味俱佳，以增加小儿食欲。

第三，要多吃新鲜蔬菜、水果。蔬菜、水果等富含维生素Ｃ，有助于食物中铁的吸收。由于每一种食物都不能供给人们所必需的全部营养成分，所以膳食的调配一定要平衡。

第四，纠正一些不良的进食习惯。如强迫、引诱进食以及挑食、偏食，彻底治疗各种慢性失血性疾病。