入秋时节谨防日光性皮炎 尤其注意眼睛和唇部防晒

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2014-09-04 15:56 泉州网-泉州晚报手机看新闻

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过敏体质者慎食光敏感性蔬菜

泉州网-泉州晚报讯（记者张沼婢）秋夏交替，高温天气逐渐减弱，让不少人以为秋季紫外线变弱，不需要防晒。泉州市皮肤病防治院副院长、副主任医师李志民说，每年入秋，皮肤晒伤和日光性皮炎的患者就会增多，而引起这些疾病的原因，就是没有做好防晒工作。

李志民说，穿单薄的衣服或者短袖，面部没有涂防晒霜，晒的时间过长，紫外线比较厉害，都是导致该病症的原因。发病时，身体暴露部位会出现红斑水肿，厉害的时候会出现皮肤剥脱。紫外线指数如果在四级以上，只需要20分钟皮肤就会被晒得发红，因此在太阳光强烈的时候，市民外出时一定要擦防晒霜，戴遮阳帽或打太阳伞。

油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。但是和夏天不同的是，在秋天里最好选择具有较好保湿效果的防晒霜。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用，男士最好不要用女士防晒霜。

不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。

入秋时节，特别需要保护自己的眼睛和唇部免受紫外线的伤害。眼睛周围的皮肤很薄，一般的眼霜是达不到防晒效果的，所以这时应该选购有润泽和修护作用的眼部防晒品。除此之外，戴太阳镜也是眼睛防晒的一个好方法。唇部的肌肤更为柔嫩，在强烈阳光的刺激下很容易失去光泽和老化，可以使用防晒指数不超过15的润唇膏来保护它。

此外，现在上市的秋季蔬菜中部分属光敏感性蔬菜，过敏体质者若食用较多，经太阳光照射后，也会引发或加重日光性皮炎。因此，过敏体质者也不宜过多食用光敏感性蔬菜。常见的光敏感性蔬菜有灰菜、马兰头、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、红花草、油菜、芥菜等。判断一种蔬菜是不是光敏感性蔬菜，可以依据它的味道。一般来说，光敏感性蔬菜都属于芳香类蔬菜，气味比较明显的蔬菜便有可能是光敏感性蔬菜。