支气管炎冬季谨防老慢支复发

老慢支是中老年人常见的呼吸道疾病，多表现为反复慢性咳嗽、咳痰、胸闷、气短，伴或不伴喘息。冬春寒冷季节空气干燥，气温低下，呼吸道防御功能下降，呼吸道病毒感染多发，所以，本病多于冬春寒冷季节发病或加重。因此，老慢支在寒冷季节就特别需要做好防护工作。

戒烟吸烟是老慢支最常见的危险因素，香烟中的烟雾能损伤支气管粘膜及呼吸道的防御功能，使呼吸道粘液分泌增多，并引起支气管痉挛等，诱发老慢支的急性发作。

预防感冒据统计，90%以上的老慢支病人因感冒引起急性发作，因此，预防感冒很重要。寒冷季节要特别注意穿衣保暖，避免劳累，外出要戴口罩以防鼻咽部受寒冷刺激，房间要每日开窗通风，不到人群拥挤的地方去。建议每年秋冬季接种流感疫苗来预防流感。

避免接触有害粉尘或颗粒接触大气中的二氧化硫、二氧化氮、臭氧等气体，或室内的油烟、生物燃料产生的烟尘，可损伤支气管粘膜，加上冬天空气干燥寒冷，很容易引起老慢支的发作。所以，要保持室内空气适当的温度、湿度，房间要经常通风以保持室内空气清新、干净。

适度体育锻炼及呼吸功能锻炼体育锻炼能增强体质，提高机体免疫力和对气候变化的适应力，锻炼强度因人而异，锻炼的方式有散步、慢跑、打太极拳等。呼吸功能锻炼能增强呼吸肌的肌力和耐力，锻炼的方式有腹式呼吸和缩唇呼气，两者可以配合在一起锻炼。

加强营养老慢支患者多有营养不良，需加强营养，可进食高蛋白食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼类、豆制品等。寒冷季节适量进食羊肉、狗肉等含热量高的肉类食品以增强御寒能力，同时要经常进食新鲜蔬菜瓜果，以补充维生素及微量元素。

保持乐观稳定的情绪要保持情绪稳定，避免焦虑、忧郁等不良因素的刺激；遇事要乐观，精神要愉快，快乐可增强机体的抵抗力，有利于老慢支的康复。

生活要有规律日常起居生活要有规律，避免劳累及熬夜。

合理用药老慢支还要根据病情需要，在医生指导下使用平喘、化痰、止咳等药物治疗，严重者要长期家庭氧疗或家庭呼吸机治疗。

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