前列腺增生防治

前列腺是男性生殖器官中最大的腺体，位于膀胱颈部，包绕尿道。它的生长发育与睾丸的功能有密切的联系，在儿童期很小，至青春期逐渐增大并发育成熟，到了老年睾丸萎缩、功能减退时逐渐退化。

前列腺增生一般发生在50岁以上的男性。其症状主要有尿频尿急、排尿困难、尿失禁、急性尿潴留、血尿及肾功能不全等。由于患者长期排尿不畅、尿路梗阻，还会引起痔疮、脱肛、疝气等并发症，因此，应重视防治，切勿掉以轻心。

在日常生活中保护前腺的做法是：不憋尿、一有尿意，就应小便；爱清洁，保持阴部清洁，防止受寒；勿磨擦，少骑自行车，防止会阴部受有害摩擦；节房事，房事要适度，不纵欲也不禁欲；善摄生，不饮酒、少吃辛辣食品，多进食青菜水果，防止便秘发生。

2、怕伤。鲍老汉外孙过满月，他一口气骑车60里路，还没抱上外孙，就急着上厕所，憋得要命，却滴尿不出。本来前列腺就肥大，怎经得车座子磨来磨去，磨肿了当然排不出尿来。

3、怕憋。朱教授最近主持一次重要学术会议，中间尿急，不好意思去厕所，只好憋着，结果散会后再想尿就尿不出来了。原因是憋尿影响了前列腺，膀胱充血，加重了水肿，导致排尿障碍。

4、怕性。孙先生50岁就出现排尿不畅的毛病，后来老伴早逝，他的病倒好了许多。退休后自觉太孤单，又找了个小他8岁的新夫人。日子过得不错，可就是排尿困难越来越严重。医生告诉他，你那段好转期，是因为停止了性刺激，而且亲自动手料理生活使活动多了，对前列腺“减肥”有利。但再婚后，增加了性刺激，雄激素分泌增加，再加上有了夫人的照顾，活动减少，前列腺也跟着“发福”了。

5、怕辛辣。人常说“吃辣椒两头遭罪”，可老刘头的经验是“吃辣椒三头遭罪”。嘴里麻酥酥，肛门辣乎乎，都不怕，最怕的是尿腹胀鼓鼓，憋得你六神无主。辛辣会刺激前列腺肿胀加重。

6、怕感染。赵先生最近感冒后继发肺部感染，接着又发生尿频、尿急、尿痛、排尿困难。前列腺增生患者常发生尿潴留，从而容易发生感染。感染加重了前列腺肿大，当然排尿就更困难了。

7、怕生气。阎老头是个暴脾气，一丁点事儿都会生气，每次生气后都排尿不顺当。后来他改了生气的毛病，不憋气了，也不憋尿了。

8、怕烟酒。齐老头儿子娶媳妇，他一高兴喝多了。儿子、儿媳入了洞房，老伴却陪他进了病房，因为他尿不出来。医生告诉他前列腺增生最怕酒刺激，易导致植物神经紊乱，引起尿潴留。吸烟多了也同样，烟草中含有尼古丁、氰化物和一氧化碳等，吸烟越多，前列腺受危害也越大。

从前列腺开始肥大发展到发病，前后经过有数年时间。这段时间是预防前列腺增生的关健时期。在此期间若做到以下几点，就可避免前列腺增生所带来的诸多痛苦及严重的并发症。

1、保持心情舒畅。遇事乐观，不能因为前列腺增生而烦恼，或过分担心增生的前列腺会发生病变。

2、适量饮水。饮水可稀释尿液，尿液的浓度低了，对前列腺产生的刺激减少，有利于前列腺的健康。

3、少食辛辣。辛辣刺激性食品，会导致性器官充血，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱充血水肿而易诱发尿潴留，故应绝对忌酒。

5、不可过劳。过度劳累耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，易引起尿潴留。

6、避免久坐。久坐加重痔疮等病症，又易使会阴部充血，引起排尿困难。故提倡坐一段时间起来活动一下身体，以减轻症状。

7、适当运动。运动有助于改善前列腺的血液供应，促进前列腺的血液循环。

8、热水坐浴。每晚坚持用热水坐浴10—20分钟，以促进局部血液循环，加强肌肉收缩力。同时，双手按揉下腹部膀胱区，以促进尿液排出。

9、防止受寒。秋末冬初，天气骤冷，往往会使病情加重。故要注意保暖，防止受寒。

10、少骑自行车。尽可能不骑自行车，以免车座挤压前列腺，加重病情。

11、不要憋尿。憋尿会造成膀胱过度充血，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，故一定要做到有尿就排，不憋尿。

12、定期检查。定期对前列腺进行有关检查，对病情做到心中有数。

前列腺增生是中老年男性的多发病。据统计，约25%的男性在其一生中可能会遭遇此病的困扰，但它并非不治之症，可以通过各种途径进行施治。下面是几则前列腺增生食疗方：

1、参芪冬瓜汤。党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内，加水煎15分钟后去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用。此方有健脾益气、升阳利尿之功效。

2、桂浆粥。肉桂5克，车前草30克，粳米50克。先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮粥后加适量红糖，空腹服。此方有温阳利水之功效。

3、杏梨石苇饮。苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煎，熟后取汁加冰糖，代茶饮。该方有泻肺火、利水道之功效。

4、瞿麦黄瓜汤。瞿麦10克。黄瓜1个切片，味精、香油、盐适量。先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，加调料待温后食用。该方有利尿之功效。

5、葵菜粥。葵菜1500克，葱白一把去须切细，米60克。葵菜择其叶及嫩心，切细加水煮5—10分钟，取其浓汁，加米及葱白煮熟，加入少许浓豉汁为粥，空腹食之。此方有治尿频、排尿不畅之功效。

6、黄芪鲤鱼饮。鲤鱼或鲫鱼1条重约500克，黄芪60克，葱白2根，食盐，香油适量。将鲤鱼去肠杂，和黄芪、葱白加水适量煲汤，煮熟后加调料饮汤食肉。此方有治小腹坠胀、尿少不畅之功效。