秋季强直性脊柱炎注意些什么

秋季是疾病复发的季节，所以，强直性脊柱炎在秋季到来之际不要穿衣过少，要注意保暖，避免着凉、风寒以及潮湿侵入。尤其是青少年朋友们要更加注意，不要穿得太单薄，以免导致感冒发烧免疫力降低，引发强直性脊柱炎复发。此病复发一次病情严重一次，治疗难度也随之增大，所以，秋季强直性脊柱炎要格外注意保暖工作。

秋季强直性脊柱炎注意些什么?专家讲：秋季到来强直性脊柱炎患者首先要注意避免风寒、着凉，以免引发疼痛加重或者病情复发，不利于人们的正常生活。《内经》中说阴气者，开阖不得，寒气从之，就生大偻。所谓偻指的是脊柱弯曲，不能直立。

而强直性脊柱炎，会破坏全身阳气的运行，使得阳气不通，寒气偏盛，寒气主痛，从而导致关节处发生疼痛。古代医学专家又说：骨痹不已，复感于邪，内舍于肾。这说明强直性脊柱炎之病机为肾气不足，阳气卫外不固，风寒湿邪乘虚而入。

秋季强直性脊柱炎患者还应该注意避免潮湿的侵害。人们要经常坚持室内外通风，保持室内干燥，并且要利用晴朗的天气去晒晒太阳，促进钙质的吸收。

专家指出，阴寒潮湿之所以能导致强直性脊柱炎患者发病，主要是因为：寒湿环境能引起血浆冷凝蛋白增多，影响血液流变性能，使外周组织发生类似缺血的情况，此过程产生自由基，抑制自由基清除系统。自由基能促进关节滑膜、软骨基质中蛋白多糖的降解和释放，导致关节滑膜、韧带、软骨炎症改变，引起关节肿胀疼痛，导致关节功能障碍，会严重影响人们的生活。

秋季强直性脊柱炎要加强运动，但是运动不要过量、过猛、过度，人们要采取舒缓的运动方法来缓解疼痛与肌肉萎缩。适合强直性脊柱炎的运动有慢走、打太极、游泳。

其中，游泳是最适合强直性脊柱炎的运动方法，游泳能够锻炼全身的关节与肌肉，强直性脊柱炎开展水中医疗体操运动，充分利用水的浮力放松肌肉关节，减少了对受累关节的刺激，特别是随着躯体在水中的上下沉浮，水对身体产生的冲击还起到了被动按摩的作用，其疗效颇受人们关注，希望人们能够积极参与，降低强直性脊柱炎对人们的危害。