肾结石病易发作

腰腹痛伴血尿多为肾结石

周主任分析说，夏季是肾结石的高发期，它的发生人群多集中在中壮年，男性多于女性。肾结石可能长期存在而无症状，特别是较大的结石。较小的结石因为活动范围大，当小结石进入肾盂输尿管连接部或输尿管时，引起输尿管剧烈的蠕动，以促使结石排出，于是出现绞痛和血尿的临床症状。

肾结石引起的疼痛可分为钝痛和绞痛。40％—50％的病人都有间隙发作的疼痛史。肾绞痛的部位不同于其他肠胃疾病，疼痛常位于腰部和腹部，多数呈阵发性，亦可为持续疼痛。

它的另一主要症状是血尿，疼痛时往往伴发血尿，体力活动后血尿可加重。肾结石患者尿中可排出沙石，特别在疼痛和血尿发作时，尿内混有沙粒或小结石。结石通过尿道时，发生阻塞或刺痛。

多喝啤酒易长“石”

据介绍，南方结石患者在全国来讲比较多，由于气候炎热，人出汗多，喝水少，尿液浓度高，尿中晶体就容易沉积，再加上人们不经常做运动，不注意饮食，就更易引起肾结石。

周主任说，现在夏季很多人都以饮料甚至啤酒替代喝水，这是极不科学的。啤酒含嘌呤高，啤酒经过人体吸收后分解成为尿酸，经常喝啤酒的人，尿酸浓度高，容易得结石。周主任建议，在正常饮食外应多补充1000毫升的水。而且最好是多喝清水，出汗特别多的人可以在清水中加少许盐，以补充出汗流失的大量盐分。

多饮水多运动少长“石”

除了多喝水还应注意多运动。平时多运动的人得肾结石的几率会小得多，即使已经确诊为肾结石病的患者，在接受治疗的同时，也须配合运动疗法，以促进结石的移动及排出。

不过，结石在肾中的位置，必须根据B超所示结石的部位，来选择相应的运动疗法，否则不但不利于结石排出，反而会使病情加剧。注意肾绞痛剧烈时应暂停运动疗法，并及时至当地医院治疗。碎石治疗后一般多卧床休息2天后再开始实施运动疗法。

此外，饮食也是很重要的一个环节。饮食成分应根据结石种类和尿液酸碱度而定。对于草酸结石，应避免高草酸食物如菠菜、蕃茄、土豆、甜菜、龙须菜、果仁、茶叶、可可、巧克力等。以及含钙离的食物如牛奶、奶酪等。

对特发性高钙尿应限制钙摄入，以减少尿钙含量；对非高尿钙的复发性草酸结石，无需低钙饮食。如因低钙饮食致使尿草酸排泄增加而形成结石者，也不宜采用低钙饮食。控制钠摄入，钠摄入过多可使尿钙排泄增多。高尿酸血症和高尿酸尿时要吃嘌呤饮食，避免进食动物内脏，少食鱼不喝咖啡等。