更年期女性的脱发是什么原因

女性的脱发形式与男性型秃发相似，即从发际线自太阳穴开始，脱发范围逐渐扩大，最后波及整个头皮，使德毛发变稀，干枯易断。引起女性脱发短发的原因主要有：雌激素水平不足、精神压力过大、不良的生活方式及饮食习惯、过分打理头发。更年期脱发是一种常见的现象，更年期女性不必太过恐慌，只要采取正确的措施进行调理，就能够预防或治疗。

多吃果仁(像核桃、芝麻、花生、葵花子等)、鱼。

每天保证充足的睡眠和和良好的情绪。买质量好的护发素用，以后尽量少去做头发了，做头发对头发伤害太大了。

多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等，可使软发转硬，有弹性。

多吃一些含碘的食物，如海带等，可使发质增加色泽。

以含有硫黄的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛艿、蛋黄、肉类所含量最多。多吃这类食物对防止头发脱落很有益处。

当然(dang ran)在用食物调理脱发问题的同时，还应该适当调理更年期症状，改善更年期出现的多种身体不适，比如雌激素的显著减少、肾功能下降等等。

多吃黑色食物，可提高与肾、膀胱、骨骼等关系萝切的新陈代谢及生殖系统功能，还可以增加造血功能，延缓衰老。代表食物有：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米等。

切忌服用含催情成分的药粉助性，因为更年期弟地殊时期决定了女性在某阶段，阴道会出现一些干涩、松弛的问题，一味不合理的药物刺激，只会让问题更加严重。甚至影响身体其他器官的正常功能，女性的脱发。

更年期女性如遇性困扰，可适当选择含淫羊藿成分的产品，如金朵康胶囊，它所含的淫羊藿，俗称“三枝九叶草”，是传统中药里大补的稀有药材，具有补阳肾，强盘骨，祛风湿，有补肾益肾之功效外，它是在朵康胶囊的基础上，(duo kang jiao nang de ji chu shang _)提取第三代复合植物雌激素，特含双黄酮配方，双倍功效，双向调节，可全面改善女性月经紊乱，提前绝经，推迟绝经期，改善失眠烦躁、阵热潮红、性欲低下等多种更年期综合症。

正确认识更年期出现的症状。保持乐观情绪，树立信心，消除不应有的恐惧和焦虑，女性的脱发。

家庭和睦，使妇女心情舒畅、消除烦恼，还可以化解来自工作和生活中的不良剌激。

坚持适宜的运动，适当身体锻炼。

劳逸结合，生活应有规律，睡前不饮酒，不喝茶，以保持良好的睡眠。

补充优质蛋白(艿类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳等)、维生素、微量元素、钙和纤维素。以维持人体的正常代谢。

女性的脱发，定期做妇科检查，做好肿瘤防治工作，早发现，早治疗。