三大法宝减少患儿哮喘发作

法宝2：家居整洁，避免接触过敏原

哮喘实际上就是一个过敏反应，感冒病毒、细菌、花粉等都可以诱发哮喘发作。当哮喘患儿接触过敏原会突发咳嗽、气急等过敏性哮喘的表现。

在秋季，进入哮喘高发期时，患儿应避免接触过敏原。在家居生活中，过敏原无处不在，宠物猫狗、地毯、尘螨、蟑螂等等

都是引起过敏的因素。其中，最常见的过敏原是尘螨，超过一半的哮喘患者中对尘螨过敏。这些小虫子广泛分布在被褥、床垫、枕头，布沙发、地毯、毛绒玩具等家居用品中。专家提醒患儿家长，要保持家居环境的干燥与整洁，在家打扫卫生时，要多用吸尘器，避免扬起灰尘。

法宝3：适量运动，加强耐寒训练

中医认为哮喘患者有三虚：脾虚、气虚、肾虚。陈岩峰说，为什么现在生活条件好了，反而哮喘门诊量增加了许多？其中一个重要的原因就是由于生活条件越来越优越，家长对孩子的保护过度，儿童对冷热变化适应能力反而下降了，稍微一遇到降温就感冒，诱发哮喘发作。

哮喘患儿要加强耐寒训练，用冷水洗脸，不用穿得过厚。平时加强体育锻炼，首选的运动项目就是游泳，在秋冬季最好选择室内恒温的游泳池。同时，慢跑、骑自行车、体操等运动都适合哮喘患儿。通常，体育运动在缓解期或在抗炎药物配合的情况下进行，但要避免竞争性强的体育项目，比如短跑、篮球比赛等。记住，在哮喘急性发作期不宜做运动。

■相关链接：适宜哮喘患儿的饮食

（1） 优质蛋白饮食：瘦猪肉、鸡蛋、豆类等；

（2） 含有维生素丰富的食物：苹果、淮山、莲子等；

（3） 调节免疫功能的食品：菌类能调节免疫功能，比如香菇、蘑菇含有香菇多糖、蘑菇多糖，这些食物可增强人体抵抗力；

（4） 抗氧化营养素：β-胡萝卜素、维生素C、维生素E及微量元素硒等。微量元素硒在海带、海蜇等含量丰富。

（编辑：子琦）

上一页 第

[1] [2] 页