中老年人在雾霾天气如何预防哮喘发作

老年性哮喘是一种顽固性的疾病，老年人因为身体比较虚弱经常会导致哮喘的复发。雾霾天气是今年比较严重的一个天气情况，天津康复医院的专家说，在雾霾天气会出现很多上呼吸道感染的疾病，比如说感冒或者咳嗽，尤其对于中老年人来说雾霾天气会加重老年人患上脑中风或者心肌缺血以及哮喘的几率，在雾霾天气一定要注意对于呼吸道的保护。专家为大家介绍一下雾霾天气的时候怎么样防病。

1、很多老年人哮喘是因为心源性的疾病，老年人又冠心病或者高血压的时候，如果血压上升或者冠心病发作就会导致肺部压力增加从而让哮喘发作，而且很多心脏相关的疾病还会影响脑部造成神经敏感从而引起哮喘，这种心源性的哮喘一般的发作时间都是老年人睡觉醒来的清晨，所以老奶人心血管疾病一定要进行治疗以及按时吃药，这样就可以保证哮喘不会因为心脏的问题而复发。

2、老年人哮喘最主要的还是和支气管相关，很多老年人有支气管疾病，因为炎症或者支气管部位狭窄从而诱发了哮喘，所以如果老年人有支气管部位相关的疾病就要注意及时的进行治疗。还有老年人因为高血压或者心脏病经常服用降压药，有的时候一些慢性疾病的药物中含有的成分会诱发哮喘。除了以上一些疾病造成的哮喘之外，专家还说生活中也要注意做一些预防哮喘的措施，比如哮喘多和过敏有着密不可分的关系，因此生活中应该少吃一些会引起过敏的食物，比如奶制品海鲜或者鸡蛋。每天都要让老年人保证充足的睡眠，足够的休息可以让老年人在生活中增加抵抗疾病的能力。老年人在哮喘发作的那一段时间应该保证心态放好，不要过于紧张也不要过于害怕，哮喘通过治疗是可以稳定下来的。体育锻炼也是一种不错的强身健体的方式。

3、要注意在雾霾天气的时候不要进行晨练，早晨往往是一天雾霾比较严重的时候，而且很多老年人喜欢在太阳还没有出来的时候就进行晨练，这是最不可取的，虽然锻炼对于老年人来说是对身体比较好的，可是雾霾天气外面的空气质量非常的不好，锻炼的时候又会吸入大量的空气，会增加身体患上上呼吸道感染的可能，所以雾霾天最好在家里进行锻炼。雾霾天老年人不仅是要早上不到外面进行锻炼而且还要减少出门的次数，如果一定要出门的话尽量戴口罩，口罩要记得使用一次之后就要进行清洗。心脑血管疾病的老年人一定要在雾霾天气坚持吃药，这个时候因为空气不好会诱发一些疾病的发生，坚持服用慢性疾病的药物是为了保证身体中的一些疾病不会发作。应该多喝绿茶以及罗汉果茶，绿茶具有抗癌的作用，罗汉果茶可以滋阴润肺，对于老年人肺部的清洁保持有很大作用。很多老年人怕开窗通风会造成雾霾的空气进入室内所以一天都关着窗户，专家说雾霾天气也要注意开窗，因为室内长期不通风会造成空气中细菌的增加，雾霾天也可以开窗但是要注意开窗时间不要过长。在饮食上雾霾天气可以尽量吃一些润肺止咳的食物，比如说熬一些银耳雪梨羹这种汤类。