春夏之交防哮喘 5款食疗方来调理

春夏交替之际，是哮喘病高发的时节，各大医院的哮喘门诊人次都有不同程度的增加。泉州市中医院针灸科主任医师苏稼夫告诉记者，哮喘是一种发病率很高的疾病，10余年来，全世界约有一亿哮喘患者，哮喘病已成为严重威胁公众健康的一种主要慢性疾病。据统计，我国哮喘的患病率约为1%，儿童可达3%，也就是说，全国大约有1000万以上的哮喘患者。

当下正是春意盎然的季节，花粉、柳絮等过敏原极易诱发哮喘这类变态反应性疾病，影响人们的健康生活。“只要注意防治结合，养成良好的生活习惯，就能很好地控制哮喘。”苏稼夫说。

避免过敏原慎饮食

据介绍，哮喘发作的症状主要以反复发作的喘息和呼吸困难为主，个别仅出现干咳。生活中的许多东西都有可能成为过敏原，尤其是花粉和粉尘类物质，是诱发哮喘最主要的因素。因此，在日常生活中，哮喘病患者一定要注意避免接触这些过敏原物质。

市民如果不清楚自身的过敏原，苏稼夫建议，也应了解一些容易引发哮喘的事物，如粉尘、花粉、新装修的房子、海鲜、芒果以及牛肉、芋头等容易加重病情的食物。

那么，在当下的哮喘高发时节，市民还须注意什么？哮喘患者是否可以通过多方渠道得到治疗？

苏稼夫介绍，患有哮喘的病人对于时令、气候的变化均应多加注意，注意保暖以预防发病。在明确过敏原后，应保持室内清洁，因为室内尘埃或螨也会诱发哮喘发作，应勤晒被褥，常开窗户通风，保持室内空气清新。值得注意的是，不宜在室内饲养猫、犬等小动物。

平时，还应注意加强体格锻炼，如常用冷水洗浴、干毛巾擦身等进行皮肤锻炼，以便肺、气管、支气管等部位迷走神经的紧张状态得到缓和。

饮食上，哮喘患者又该注意什么？据介绍，日常要供给充足的蛋白质和铁。饮食中应多吃瘦肉、动物肝脏、豆浆等。这些食品不仅富含优质蛋白质和铁元素，而且无增痰上火之弊，对增强病人体质有利，可提高抗病力、促进损伤组织修复。平时还应多吃含有维生素A、C及钙质的食物，如蛋黄、鱼肝油、胡萝卜等；含维生素C的食物，如大枣、柚、番茄、青椒等；含钙食物能增强气管抗过敏能力，如青菜、豆腐等；食用菌类能调节免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增强抵抗力，减少支气管哮喘发作。

此外，还要增加液体摄入量，如大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅。每天饮水量至少2000ml（其中包括食物中的水分）。

值得注意的是，奶制品可使痰液变稠，不易排出，从而加重感染，所以要限制牛奶及奶制品的摄入。此外，刺激性的食物（辣椒等）以及牛肉、海鲜、芋头等，在哮喘的急性发作期是必须禁食的。

5款药方控制哮喘

那除了饮食保健要注意外，哮喘患者可以通过什么渠道来控制病情？苏稼夫告诉记者，中医治疗上，哮喘应遵循“急性治其标，缓则治其本”原则，发作期以表实为主，要先辨寒热，以攻邪治标；缓解期以本虚为主，应辨肺、脾、肾的虚实及阴虚阳虚，以扶正固本。其中，补肾是哮喘“治本”的关键。

苏稼夫告诉记者，市民日常可根据哮喘症状采取不同的中医治疗方案。中医治疗中，“三伏贴”是最具代表性的“冬病夏治”方法，它可治疗支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、经常反复性感冒等疾病，并预防感冒。

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