心律失常病人如何调整睡眠质量

摘要：心律失常病人睡眠不好轻易引起病情加重，甚至发生急性心梗、急性心力衰竭（心肌衰竭）等危险情况。因此需要仔细看护，不可轻视。今天我们就睡眠质量这方面来做一个解析吧。

心律失常病人睡眠不好轻易引起病情加重，甚至发生急性心梗、急性心力衰竭（心肌衰竭）等危险情况。因此需要仔细看护，不可轻视。今天我们就睡眠质量这方面来做一个解析吧。

1、右侧卧睡姿：心律失常病人采用右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，有利于血液的回流，如果发生胸闷、呼吸困难，可采用半卧位或30度角坡度卧位。

2、睡前避免情绪激动：睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目，也不宜喝茶和咖啡等刺激性饮料。以免情绪激动和精神紧张，轻易引发心律失常。

3、应急药物放床边：睡眠时迷走神经兴奋，会使心率减慢，对于严重的窦性心动过缓、窦性停搏、窦房传导阻滞的病人来说，睡前把应急药品放在离床较近的地方。

4、睡前床上小运动：在睡觉前躺在床上做些简单的小运动，可放松身心，有利于睡眠。可躺在床上抬抬腿，或将两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根部，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘至手掌部位均贴在床上。

5、梳梳头：睡觉前用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶，反复做30次以上，可消除大脑疲乏，增进睡眠。 百度十下，不如咨询一下。为了更好的根据您的病情做出治疗方案，请您咨询我院的在线专家，我院专家会一一为您解答。并且为您的隐私保密！

(编辑：永朋)