男性地心脏病发病率是女性地一倍

日前,中国青少年研究中心在全国6大城市2500名中小学生进行地调查发觉,渴了喝白开水地孩子越来越少,喝饮料地孩子越来越多。参和此项调查地中国青少年研究中心研究人员赵霞指出,作为人体6大营养素之一,水是人体内最好地润滑剂和溶剂,体内有很多物质必须溶于水才可以起反应。

退休综合征 有些老年人在退休前一向身体很好,善思健谈。然而退休后却变得沉默寡言,遇事多疑,心神不宁,失眠多梦,或出现食欲不振,消化不好等症状,甚至会突发脑血管意外、心肌梗死等危症。此症发病率男性多于女性,医学上称为“退休应激综合征”。带来此综合征地原因复杂,或生活规律地改变一时难以适应,或独居家中感到孤独,或小辈不很孝顺,或家庭经济拮据等都是重要诱因。人到老年机体处于退行性阶段,脏器功能衰退,免疫功能下降,若再受到以上不利因素地打击,则简单导致此种综合征发生。丰富自己地精神生活,积极参加力所能及地家务劳动、工作和运动锻炼等,都是避免发生本综合征地有效方法。

在某些疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、糖尿病、肝病等方面,男性地患病率较高,病死率亦高。大约有30多种疾病,诸如心脏病、糖尿病、血友病、胃溃疡、色盲、秃顶、疖疮等,都是男性多发。男性地心脏病发病率是女性地一倍。

捶背简单易行,还不受时间地约束。白天利用工作间隙捶背,可以使人保持头脑清醒和精神振奋,有益于提高工作效率;晚上临睡前捶背能助人宁心安神、催人入睡,是医治失眠地良方之一。老年夫妇互相捶背,能使双方神经系统处于最佳状态,机体免疫水平提高,有助于延年益寿。

很多人认为凉水冲不开茶,但并不是说一定要用沸水冲茶,因为用沸腾地开水泡茶,会破坏茶叶中地很多营养物质,还会溶出过多鞣酸和芳香物质,使茶有苦涩味,降低了滋养地作用。泡茶地水温通常应在80℃左右,冬季可适当高一些。

人体地身高就是一把标尺,丈量着我们地成长和衰老;它还是一面镜子,反映出人体地健康状况。从婴儿开头,身高随着生长发育而逐渐增长,通常在20-24岁时达到最高峰。中老年以后,身高会逐步地以一定地速度下降。

4、少吃免费试吃地熟食。大多熟食摆在外面,没有任何遮盖,顾客伸手就能拿起来挑选,加工熟食地人不戴口罩,这些都成为熟食地不安全因素。养生保健专家建议最好不要试吃免费地熟食,购买地熟食吃前要煮熟、杀菌,并在2小时内吃。隔夜或冷藏地熟食品,食用前一定要加热,达到食品中心温度在80℃以上。

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