月经不调是哪些原因导致的

很多女性为了保持好的身材，因此，节食减肥，但是过度的节食会导致机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，继而使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至是出现闭经的情况。

吸烟、喝酒也会是导致女性月经不调的常见原因，因为烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，有研究证明，对于吸烟和过量喝酒的女性们，有月经不调的情况占据了25%-32%。

生殖器官局部的炎症、肿瘤、颅内疾患、其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等都属于器质性病变，器质性病变会导致女性们出现月经失调的情况。

一些药物也会导致女性们出现月经不调的情况，如：避孕药及一些抗生素等，因此，女性们需要注意不要随便服用药物，避免造成月经不调。

1、调整饮食：饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，月经不调患者需保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。

2、注意生活规律：月经不调患者需经常参加健身运动，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠。

3、生活和谐：研究证实，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调性疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以，提高性趣，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌以及延年益寿均有重要意义。这些都是属于月经不调的调理措施之一。

4、注意卫生：经血量多者忌食红糖，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

温馨提示：月经不调所引起的因素有很多，而女性们如果出现了月经不调的情况之后，建议要及时的到医院进行治疗。如果您想了解更多相关信息，可点击咨询，在线权威专家将会为您做详细的解答！

文章标签： 责任编辑：唐丽芳

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