哪些饮食可以调节女性月经不调

哪些饮食可以调节女性月经不调？这是很多女性非常关心的问题，针对这样的问题，下面我们来听听专家的详细介绍。

哪些饮食可以调节女性月经不调？专家介绍，生活中很多的饮食习惯都关乎着自身的健康，所以，女性朋友们月经不调也可以通过饮食来进行调节。

1、饮食温热：专家介绍，如果女性月经期食用生冷的食物，那么容易造成内寒，寒气凝滞，从而使血运行不畅，使经血过少，甚至痛经的出现。所以女性朋在月经来潮时一定要注意饮食以温热为宜，可以多吃些牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

2、忌刺激：专家提醒，女性月经来潮时一定要注意饮食以清淡为主。因为女性月经来潮时，消化功能减弱，食欲不好，很容易造成营养虚脱，所以女性朋友为保持营养的需要，饮食应以新鲜、清淡为主。不吃辛辣刺激性强的食物。

3、注意补铁：女性每月来月经失血量一般为30～50毫升左右，而铁是血经蛋白及多种重要酶的合成所必须的元素，所以，女性月经来潮期间补铁是非常重要的。所以，女性月经期可多吃些动物的肝脏之类的食物。

4、注意补充营养：女性朋友应该注意月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，这样可以有利于营养物质的补充，同时还要多饮水、多吃蔬菜，保持大便通畅，同时还能减少盆腔充血。从而避免月经不调的出现。

专家介绍，女性月经不调，除了饮食调理外，更重要的是及时到正规医院进行治疗。那么，昆明哪家医院治疗月经不调好？

专家推荐，在昆明地区治疗月经不调就到昆明和万家妇科医院，这是一家正规、专业的女性医院，对于女性妇科疾病的治疗效果都非常好，深受广大女性朋友的青睐和认可。

据了解，和万家医院治疗女性月经不调采用的是中西医联合治疗，这种技术治疗月经不调是从病症根源入手，可以达到彻底治疗的目的。这种方法治疗女性月经不调不仅安全性高、治疗时间短，而且还能到达根治的效果，同时还帮助患者节约了治疗费用。

温馨提示：女性月经不调，除了要治疗和饮食调理相结合外，女性朋友们还要注意经常保持精神愉快，适当参加体育锻炼，增强自身体质。更多详情请点击在线专家咨询。

文章标签： 责任编辑：苏艳霞

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