暑期游泳中耳炎患者增多

本报讯 （记者 楚燕 通讯员 陈芳）放暑假了，游泳成了孩子们嬉戏避暑的热门活动。记者昨日从我市各大医院了解到，最近因游泳而患上中耳炎的患者有所增多，尤其是学生患者增加明显。

中山医院耳鼻喉科洪拥军医生介绍，游泳时如耳朵不慎进水可导致鼓膜感染、外耳道感染，引发急性中耳炎；如不小心呛水，水从鼻腔进去，也可导致急性中耳炎；潜水也容易导致压力性中耳炎……他提醒市民，患有中耳炎应及时治疗，否则可能引发颅内感染、脑膜炎、面瘫等疾病。

急性中耳炎发病时常表现为严重的耳痛，伴有听力下降以及耳鸣等症状。洪医生提醒，如果游泳后耳朵有以上不适，应尽快至医院耳鼻喉科就诊，以确诊是否患上中耳炎。急性中耳炎治疗一般需连续使用抗生素和滴耳液1周至10天，一些患者用药两三天后见症状减轻或消除就擅自停药或减药，往往导致治疗不彻底。

医生表示，游泳是一种很好的运动，掌握正确的游泳方法有助于减少罹患中耳炎的风险。比如，游泳时要用嘴巴吸气，用鼻子出气，不要让水进入鼻咽部，跳水时利用外耳与水面接触，双手应先入水，游泳时需要睁眼，以此保护耳朵，减少中耳炎的发病率。

近日，不少读者给本报《寻医问药》栏目发邮件，说自己感觉双膝关节酸痛，有读者还发现自己膝关节出现肿胀的症状，想咨询专家是什么原因造成的，该如何治疗。《寻医问药》栏目编辑就此专门请教了厦门第二医院骨科副主任医师孙艳宇。他说，这些读者很可能是长时间在冷气房内，膝关节因受冷刺激而引发了滑膜炎、滑囊炎、膝关节炎等疾病，也就是俗称的“空调腿”。

据孙医生介绍，最近在骨科就诊的患者，有不少是被空调“吹”来的，中老年人、青年人都有。

据了解，80%“空调腿”是因为在低温的空调室内工作、学习、生活的时间过长，膝关节受寒冷刺激导致滑膜炎、滑囊炎以及腿部肌肉受冷痉挛，或者血管收缩、组织缺氧，进而引发“滑膜炎”。特别是女性，喜欢穿着短裙、短裤，暴露在外的双膝更容易因而受冷刺激，引起“空调腿”病。

孙医生说，很多人没有意识到长期吹空调造成的危害，尤其是年轻人更不在意。殊不知，冷空气对关节的损害是很大的，如果不注意保暖，上了年纪很容易患上关节炎。他提醒，在炎炎夏日吹冷气高峰期，一定要加强防范及保护膝关节。

1.空调温度不要调太低

空调温度不宜太低，一般控制在25℃-27℃，不能对着空调直接吹，因为冷气口温度更低。在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。

2.尽量不要长时间吹空调

限定吹冷气时间，不要吹整天，如果是在空调房工作，建议利用午休时间离开空调房，给身体以“休息”时间。

3.做好保暖工作

若必须长时间处于低温的空调室内，最好穿着长裤、丝袜等以保护膝关节、脚底心；或是膝部覆盖毛巾予以保护。

4.适当活动锻炼腿部肌肉

在生活中，也可以通过一些简单易行的方法锻炼腿部肌肉，达到改善关节功能，有效预防疾病的效果。可以坐在椅子上，两腿伸直，保持脚尖绷直，使小腿肌肉有紧张感，保持10秒后缓慢放下，完全放松，反复2-3次；还可选择缓慢下蹲，以10次一组为宜，锻炼后慢走放松，这样的锻炼都可以预防“空调腿”。