神经外科博士教预防中风

中山去年千人中风

本报讯（记者幸琦昕）记者昨日从有关部门获悉，中山去年约有1100个中风突发病例。市人民医院专家表示，如何预防、治疗脑血栓是重要的课题。

市人民医院神经外科博士韩志安向记者介绍，脑血栓形成是一种发病突然、死亡率较高的疾病，有人认为这种病发作前没有明显症状，难以预防，其实不然。脑血栓形成和其他疾病一样，也是有其发生、发展和变化规律的，只要平时重视养生保健，就会让你远离脑血栓。

保持平和心态。兴奋激动、大喜大怒等强烈精神刺激是诱发脑血栓的重要因素，患者最好不要炒股、打赌博麻将、少与他人争吵，尽量避免强烈精神刺激。

坚持适当锻炼。适当锻炼,不但有助于减肥，改善血管的舒缩能力，还有助于消除不良情绪。

定期体检，重视必要的药物治疗。高血压等慢性病是终身疾病，所以一定要长期服药，绝不可三天打鱼两天晒网，否则血压经常反弹，极易导致脑血栓。

生活要有规律。要做到生活规律、起居有时，保证充足、高质量的睡眠，适当午休,不可熬夜。

避免暴饮暴食。老年人特别是高血压患者,绝不可暴饮暴食,每顿饭以七八成饱为宜。

警惕报警信号。平时出现不明原因的剧烈头痛、脖子特别痛、头晕耳鸣等脑血栓发作的前兆时，应及时到医院检查诊治，以防出现意外。