不良生活习惯可能诱发中风

中风可能由于生活小事

中风又叫“脑卒中”或“脑血管意外”，老百姓则把这一类病症俗称“半身不遂”。中医上描述为“中风如矢石之中人，骤然而致也”，意思是说中风发生时人好似被石子突然击中一样，速度很快。

专家指出，中风的病因很复杂，主要有动脉粥样硬化、高血压、脑血管炎症、心脏病、糖尿病、血液病、颈椎病、高血脂、肥胖、嗜烟酒等。中风还有一些诱因，一般来说，中风的发病方式呈急性和突发性，但其病理过程则是缓慢的，在这个病理变化过程中，中风的诱发因素促使这个变化过程突然升级而引起中风。生气激动，暴饮暴食，过度劳累，用力过猛，超量运动，气候变化，突然坐起或起床体位改变，妊娠，疾病变化，用药不当，看电视过久，用脑不当等，很可能是日常生活中的一件小事，稍不注意可能就导致了中风。

中风的近远期先兆

中风的主要症状是突然昏迷，有的意识可全部丧失，有的则部分丧失，病人面色潮红，瞳孔和角膜失去反应，四肢柔软无反射能力，呼吸有鼾音，大小便失禁，昏迷时间从几小时到几天不等。包主任说，中风病人一般都会有程度不等的后遗症，如口眼歪斜、言语不力、半身不遂等。

而中风一般还会有各种先兆症状，常见的近期先兆有头晕突然加重；头痛突然加重或由间断头痛转为持续头痛；肢体麻木或半侧面部麻木或舌麻、口唇发麻；突然一侧肢体活动不灵或无力且时发时止；暂时或突然出现说话吐字不清、舌强不灵；突然出现原因不明的跌倒或晕倒；精神改变如个性突然变得沉默寡语、表现淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现暂时的判断或智力障碍；突然出现一过性视物不清或眼前黑蒙，甚或一时失明；嗜睡，整天昏昏沉沉，总想睡觉，打不起精神；恶心呕吐或呃逆，血压波动并伴见头晕、眼花或耳鸣；鼻出血或视网膜出血，若出血频繁或量多则常为高血压脑出血的近期先兆。

远期先兆主要有头痛、眩晕或头昏，头闷；记忆力减退、健忘、肢体麻木，特别是手指麻木；头摇、口角抽动，下眼皮跳、鼻出血、视网膜渗血等等。

45岁自测积极预防中风

对患有易导致中风的病症，如高血压、心脏病、糖尿病、高血脂、高血黏度、脑动脉硬化、严重颈椎病、肥胖症及有中风家族史的人（这类人群通常被认为是中风高危人群），专家强调一定要尽可能把中风的危险因素降到最低，如科学降低血压、血糖等，以此来有效预防中风。

而那些已表现出了中风先兆症状，或曾有过中风先兆症状，或患过短暂性脑缺血（又叫一过性脑缺血、小中风）的人，以及患中风后已愈或正在治疗、康复之中的群体，重要的是预防中风复发。因此，应在医生指导下正确用药，积极治疗。同时，保持情绪稳定，合理饮食，多吃果蔬，适当运动，从而减少患冠心病和中风的危险。

专家提醒，45岁以后大家应进行健康自测，看自己有没有以下情况：体重超重、血糖偏高、头晕、耳鸣、缺少锻炼、心慌气短、血压不稳、手脚肢体麻木、嗜睡、有颈椎病、血脂偏高、中风家族史、用脑过多、月经紊乱、头痛健忘、抽烟、饮酒多、失眠多梦、脾气暴躁、吃菜偏咸、头面或肢体浮肿、有鼻出血。一旦经过自测，发现自己有上述现象占30%（约6种）以上时，说明就有发生中风的可能，应该在医生指导下服用有效药物积极预防，避免发生中风。

本报记者朱晓京胡晓震

实习生祁新靳军/摄