秋老虎挡不住 老年人应提防脑中风

广西新闻网南宁9月7日讯（通讯员 欧阳作宪）热浪烤人的酷夏走了，又迎来了秋后的秋老虎，南宁更是高温持续不断，许多老年市民抵挡不住纷纷病倒。最近，居住在南宁星湖路大板二区的68岁的张大爷就突发脑中风，所幸发现和抢救及时，转危为安。

当天，张大爷出现头痛、头晕，半侧面部及肢体麻木，吐字不清等早期中风症状后，被家人紧急送到自治区人民医院急诊科，并被及时诊断为缺血性脑卒中（俗称脑中风）。因抢救及时，张大爷一个月后康复出院。据了解，自治区人民医院神经内科今年7-8月的出院病人中，脑卒中患者的比例为80％，自8月上旬以来，已收治像张大爷类的中风患者就有134名。

时下，秋老虎致使高温天气反复出现，赶也赶不走，温度更是不降反升。因此，自治区人民医院神经内科罗永坚主任医师说，在高温环境下，人体新陈代谢加快，心脏负荷加重，心率加快，极易导致心脑血管症状发生。加上人体大量排汗，体内水分流失多，血液浓缩易导致血液黏稠度升高，液容易引起脑血栓形成或脑栓塞。这些因素都易诱发中风。

值得注意的是，老人体温调节功能减弱，对气温感觉迟钝，故中风前多无感觉，一旦感到闷热，很快出现脑卒中症状，使家人措手不及。因此，老人及家属应该意识到，如果老年人忽然出现症状轻微或一闪而过的头痛、头晕、眼花以及半身麻木、肢体感觉异常，切勿以为是天热吃不好睡不好，而应该及时去医院诊治。

罗永坚建议，脑中风的高危人群，尤其是有病史的老人需要特别注意提防脑中风的发生。而要安然度过秋天，科学防范脑中风，需注意以下几方面：

及时补充水分。特别是在早晨空腹饮一大杯白开水。睡前也最好喝杯水； 注意休息。闷热天气，往往晚上休息不好。如夜间缺少睡眠，白天最好小睡一觉，缓解疲劳； 饮食宜清淡。多吃含维生素C、钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。控制膳食中的脂肪摄入量，增加鱼类等含蛋白质丰富且含脂肪较低的食物；适当运动。心脑血管疾病患者不宜做剧烈运动，可多做一些中、轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等，这些运动可在早晨、黄昏时进行。

需要提醒的是，当白天气温较高时，老年人不要置身于烈日之下。中午12时至下午2时最好不要外出，如果非外出不可，也应有遮阳用品。此外，用药别间断。如果是基础疾病一直在用药，要坚持吃，不能在这段时间停药。