脑中风发作前有预兆吗

【阅读提示】眼下，由于高温散热的需要，人体的血液大量流向皮肤，这样势必造成大脑血流量骤减。这对心血管调节功能不良及脑动脉硬化等原本就脑供血不足的中老年人来说，易诱发脑梗塞。同时人体汗液大量蒸发，容易导致血液黏稠，更易引起脑梗塞。因此，要重视预防脑血管病。

危险因素有哪些

预防脑卒中，应该了解自己是否属于高危人群。

脑卒中的危险因素包括：年龄、性别（男性高于女性）、中风家族史、高血压、高脂血症、糖尿病、心脏病（尤其是房颤）等基础病，有吸烟、酗酒等不良习惯，或者肥胖、缺乏运动。

预防脑中风要控制危险因素，积极治疗与中风有密切关系的疾病。闷热季节应继续严格控制血压、血糖、血脂。高血压患者一定要控制好血压，按时服药，把服药当作吃饭一样重要以长久持续地稳定血压。如果患有糖尿病，需控制血糖，不要因贪凉食用大量冰镇西瓜等含糖量较多的水果，血糖骤升及寒冷刺激带来的血管收缩易诱发脑卒中。血脂高的患者应遵医嘱服用降脂药，即使血脂正常也要终身服用，因为一旦停药，血脂很快会回到原来较高的水平。

如何科学防中风

脑卒中的发生很大程度上和人们的日常生活习惯相关，简单地改变一下生活方式，就能减少脑卒中的发生。

这些健康改变包括不吸烟、不要大量饮酒。空调温度不要太低，室内外温差不要超过7℃；同时不要让空调冷风固定对着人体吹，尤其不能对着头部吹。睡眠时人体处于抵抗力较低的状态，要注意保暖。注意室内空气流通，早晨和傍晚开窗通风换气，以保证空气新鲜，也可以向地面洒水，设遮阳窗帘等方式降温。白天必须外出时要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物。

饮食要清淡，适当多饮水，少吃辛辣厚味之物，尤其要避免暴饮暴食，每天吃些富含水分的水果蔬菜，如冬瓜、黄瓜、菜瓜、西红柿、西瓜、桃子、杏、甜瓜等。还要做到不渴也喝水，每天喝1500～2000毫升白开水，或淡茶水（不宜饮浓茶）、绿豆汤等。

中老年人应以一颗平常心对待闷热的侵扰，静坐室内或到林木茂盛的阴凉之处静心养神，做到“心静自然凉”。闷热季节人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳，保证充足的睡眠，每天不低于7小时，可使大脑和身体各系统都得到放松；中午“小睡”一小时左右，可以减少脑血管病的发生。午睡时，尽量采取右侧卧位位置，这样可以减少心血量，也有利于食物消化。

在闷热季节，室外温度较高，建议中老年人选择清晨或傍晚较为凉爽的时间进行运动，不要选择激烈的运动，以散步、太极为主，包括加强脑力锻炼的冥想放松、阅读思考，和增强体力的有氧运动，如户外散步体操等，特别推荐呼吸操，每日2－3次，每次数十遍全神贯注地按不同快慢节奏运动横膈膜，有意识地控制呼吸频率和深度，不仅提高肺活量，也能有效改善脑供血。运动后注意补充水分和电解质，以防血容量减少和血液浓缩。

中风预兆有多种

脑血管病发病前可有多种脑缺血发作预兆，如头晕头痛、视物模糊、耳鸣呕吐、言语不清、吞咽障碍、面麻身木、无力抽搐、猝然跌倒、性格异常、嗜睡健忘、意识障碍等。若给予平卧休息、吸氧及改善心脑供血的急救措施半小时后，症状不缓解，家人应及时拨打120，送患者到有头颅CT和核磁共振的综合医院，请专科医师诊治。

近年来，对缺血性卒中发病后3－6小时早期静脉或动脉介入溶栓治疗已获得可喜的临床疗效，出血性卒中早期降颅压和手术治疗也要求患者及时就医，延误诊治会导致脑细胞死亡，即使侥幸保住性命，生活能力也严重受损。因此，正确识别脑卒中先兆，及时就医才能减少中风危害。

提高中风治愈率

干细胞技术最显著的作用就是能再造一种全新的、正常的甚至更年轻的细胞、组织或器官。沈阳是脑梗塞高发地区，脑梗塞的发病率不断上升，严重威胁人们的安危及生活质量，由于干细胞所具有的优点，因此它为脑梗塞这种目前用传统方法无法治愈的疾病提供了一种崭新的、前途不可估量的治疗方法。干细胞结合康复治疗使病人的治愈率达到90%以上。

本报记者尚志文胡晓震

摄影靳军