入秋需预防支气管哮喘

支气管哮喘是一种很常见的发作性、过敏性疾病，一般分为发作期和缓解期。发作时，患者常常有先兆症状，如咳嗽，胸闷或连续喷嚏等，如不及时治疗，就可能很快出现气急、哮鸣、咳嗽、呼吸困难等。沈阳市中医院主任中医师孙晔介绍，进入初秋，支气管哮喘病发病率很高，因此要做好预防工作。

少吃海鲜和辛辣食物

孙晔表示，饮食上，凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃海鲜、生冷、辛辣、酸咸、甘肥的食物，最常见的有带鱼、螃蟹、虾类，韭菜花、胡椒等，宜以清淡、易消化且富含维生素的食物。

此外，研究表明，高盐饮食能增加支气管的反应性；在很多地区，哮喘的发病率是与食盐的销售量成正比的，这说明哮喘病人不宜吃得过咸。

避免诱发因素

孙晔表示，支气管哮喘的发作，往往与致敏原有密切关系。过敏原一般来自体外，如花粉、房屋的尘土、螨虫、工业粉尘、动物毛屑、油漆、染料等。发作过后，患者应细心寻找和分析诱发因素，尽可能避免。

另一个诱发因素是身体和精神状态，如情绪不好、过度劳累、怀孕、月经前期等，甚至看到曾经引起哮喘的物质，就能引起精神刺激，反射性地发生哮喘。还有酒和过咸食物的刺激，也可以加强支气管的反应，加重咳嗽、气喘、心悸等症状，诱发哮喘。

加强体育锻炼

呼吸道感染，如肺、支气管、气管感染均可诱发哮喘。许多支气管哮喘患者，由于担心受凉、感冒后哮喘发作，心理上处于紧张状态，而对体育锻炼有所顾虑，结果体质下降，反而发病增多。孙晔表示，其实，体育锻炼对哮喘患者大有好处，可以根据自己的体质情况适当选择运动方式。例如每天坚持慢跑、打太极拳等，经常唱歌也会对此疾病有所控制及预防。因为人在唱歌时，采用腹式呼吸，腹式呼吸能增大肺活量，减轻肺部压力。

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