初冬谨防支气管哮喘

哮喘是一种常见的呼吸道疾病，被世界医学界公认为四大顽症之一，同时也被列为十大死亡原因之一。它是严重危害人们身心健康，减弱劳动能力的一种疾病，而且难以得到根治。初冬时节，也是支气管哮喘最容易发作的季节。做好预防保健尤为重要。

支气管哮喘是一种慢性气道炎症性疾病，气道高反应是支气管哮喘的主要特征。

支气管哮喘的致病因素有多种。遗传因素、吸入性变应原如花粉、尘螨等都可能导致支气管哮喘的发生。此外，呼吸道病毒感染、日常生活中的刺激性或有害气体、职业性因素、空气污染、饮食习惯与食物因素、呼吸道细菌感染、药物因素也可能是支气管哮喘的致病因素。

有的市民或许会问，为什么有过敏素质的人容易发生哮喘呢?原来，过敏性素质具有遗传倾向，有过敏性素质的病人体内存在高水平的过敏性抗体，当这些过敏性抗体随着过敏原的吸入而分布于呼吸道的肥大细胞表面时，就可能导致哮喘病人气道的敏感状态，当这些过敏原再次侵入时，就可出现过敏症状，包括鼻痒、打喷嚏、眼痒、皮肤过敏、痰多和哮喘发作等。

临床显示，哮喘发作时患者先出现打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等症状;如不及时处理，患者气道平滑肌将出现过度收缩、痉挛、狭窄，黏膜充血、水肿、分泌物增加，并会出现喘息、呼气性呼吸困难等症状。

据专家介绍，秋冬季节是支气管哮喘的多发季节。气温冷暖变化，气候干燥异常，不仅让人体难以适应，而且也大大削弱呼吸道黏膜的屏障作用，十分容易诱发哮喘的发生。而许多患者对哮喘的规范治疗缺乏了解，缺少打持久战的心理准备，影响治疗的连续性和疗效。

尽管哮喘无法完全治愈，但是令人欣慰的是：不论哪种程度的哮喘，均可得到有效控制。

一方面，哮喘患者最好找专科医生，让他们帮助你控制哮喘。就诊时，医生还要确定不存在其他喘息诱因。如被确诊为哮喘，则须制定治疗计划来控制哮喘。

另一方面，除与医生配合之外，自己也可以采取一些措施，来帮助控制哮喘。关键在于找出所有哮喘诱发因素，并把他们从生活中彻底清除出去。

慢性支气管炎反复不愈，最终可并发肺气肿，继而演变为慢性肺心病，对健康危害很大。

首先要注意防寒保暖，冬季天气寒冷，患者要多穿衣服，坚持每晚睡前用热水泡脚。

其次要防止呼吸道感染，因为每一次感冒都会诱使慢性支气管炎复发，加重原有病情。另外，要保持室内空气流通，可以经常开窗通风，以确保室内空气洁净新鲜;外出时防止烟雾、粉尘等有害气体对呼吸道的影响。

饮食方面，一般主张少食多餐，饮食宜清淡。平时少吃辛辣食品，宜食一些润燥的食物或药物，如梨、白萝卜、银耳、甘蔗等，以清润肺气，防止咳嗽的发生。

吸烟不但会加剧咳嗽，反射性地引起支气管痉挛，导致胸闷气短，呼吸困难，而且为肺气肿的形成奠定了基础。

那么，哮喘患者能不能运动锻炼呢?其实，哮喘患者在缓解期经常进行体育锻炼，可以降低运动后气喘的发生。

体育锻炼不仅可以改善患者的身体体质，也可以提高身体的抗病能力和对环境的适应能力。

在常见的体育运动项目中，适合哮喘患者参加的依次是游泳、太极拳、体操、羽毛球、散步、骑自行车、慢跑。所以，哮喘患者可以参加一些轻松、娱乐性强的运动和比赛，在轻松愉快的心境中达到锻炼身体的目的。（雅安日报）