自闭症的家庭治疗方法

在孩子的成长过程中总会有很多的曲折，让家长朋友担心不已，比如说孩子比较封闭，长此以往形成自闭症，孩子在成长的阶段处于一个封闭的状态，尤其是一个封闭的心理状体，会然孩子产生不健康的心理，不健康的心理就导致不健康的体魄，不利于孩子的成长，鉴于此，许多专家提出了祛除孩子自闭症的家庭训练的方法。

治疗一：当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。

治疗二：活动你的下颚和四肢，当个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚.左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。大兴区精神病医院孤独症康复中心张月恒

治疗三：保持乐观，当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。肯定自己，当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，没有问题。，我可以对付。，我比别人行。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。

治疗四：学会放松，在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。

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要想安全的彻底的治疗自闭症，选择正确的疗法必不可少，而激活脑神经细胞免疫再生疗法则是众多家属唯一的选择，您的一个正确的选择对孩子的一生影响都是极大的。

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