專家詳解晨僵到底是咋回事

晨僵其特點是于早晨或睡醒之后出現關節僵硬、活動不靈活，嚴重時可有全身僵硬感，起床后經活動或軀體溫暖后，即覺緩解或消失。有的病人晨僵現象可在關節癥狀出現之前數月發生，故類風濕又有晨僵病之稱。晨僵持續時間的長短與病變嚴重程度是一致的，且晨僵常伴有肢端或指（趾）發涼和麻木現象。

需要提醒的是，關節和全身晨僵現象不是類風濕的特有專利，像強直性脊柱炎、骨性關節炎、系統性紅斑狼瘡、肌纖維織炎等也可出現，但這些疾病的晨僵表現持續時間短，一般不超過30分鐘，而類風濕病人的晨僵則是經常而持久的。另外，晨僵雖然是某些疾病的信號，但出現晨僵不一定就等于得病。因為晨僵也有生理性與病理性之分，如老年人有輕度晨僵屬于正常現象，時間一般短于15分鐘，不需任何治療；倘若晨僵持續時間長，即超過30分鐘，或伴有關節腫痛，則提示有潛在疾病存在。

至于因為類風關引起的晨僵，推拿、針灸、拔火罐以及理療等都有一定的效果，藥物可選風濕骨痛膠囊、根痛平等，對因感受風寒濕邪引起的關節肌肉疼痛、腫脹、屈伸不利以及關節畸形、僵直等癥狀，效果比較理想。經常在溫水中游泳以及多做燕子飛操鍛煉，也是不錯的選擇。