讨论垂腕 与横拍正反手转换的关系

现在想把横拍2面相持的实力练强点，（ 类似李晓霞，哈哈）这样以后打比赛就轻松自如点，不用老要强+抢机会进攻，中近台依靠2面快速的衔接就能打得不错。反手本来就是动作小衔接快，目前要把正手的动作练得动作小，衔接速度尽量快，力量一般靠落点控制，哪位在这方面有心得的望不吝赐教..........现在比赛中感觉垂腕好像有不小影响。比如被动情况下，或快速来回， 正手的基本姿势是垂腕的，偶练正手攻形成的。但是反手的基本姿势是不垂腕的，拍头是上翘的，这样快拨和反撕很顺手。如果反手基本姿势垂腕，那动作很别扭。这样就冲突了，假如我正手连续击球，拍子处于正手位，这时球突然到了反手位，我就要把姿势转到反手位，但是拍子在正手是垂腕的，垂腕转到反手就成了拍头朝左不上翘了。那反手击球的感觉和动作就变了， 如果正手垂腕转到反手变成不垂腕，那就要多个手腕动作，这个动作不像手指的调整那样能自动完成，紧急之下总是忘记变手腕，导致正手会反手击球失误。今天下午偶打球制造机会，仔细体会了下，认识到自己有这个问题， 想了下以前看的王励勤的反手是垂腕的，所以他的反手动作看着别扭。不知道大家是否有这个问题，偶到底哪里搞错了？？还是练习不够。

引拍过程直接垂腕(正手:手腕外展, 反手:手腕后摆內縮 我认为垂腕的说法是不妥) 比较不好,容易有正反手转换衔接的问题,而且腕部容易僵硬. 我拿横拍后没这问题,因为我手腕的动作是在引拍完成之后 小臂迎前时 手腕有个自然的二次引拍动作.有关二次引拍,在戴老师的帖子有提及过, 我在拉球正确用腕的文章也有提及,可以供楼主参考.我贴过格琳卡的反手拉球动画中, 他引拍时的腕部动作就是我说的 二次引拍.

垂腕的问题分阶段性。一般而言，大球时代之前，要求绝对垂腕。那个时候我认为是因为水平还停留在用手处理为主。之后，逐渐过渡到比较自然，但是，仍然需要一定的紧张度，因为需要力的传递。打球的时候，高速来回高节奏的时候，不可能动手腕，因为时间太短了来不及。正手主要是依靠身体的旋转来完成的，小动作需要身体比较机敏。