迅速补充血容量是抢救外伤性休克地重要措施

有骨折者给予简单而有效地固定,以减少骨折断端活动,防止血管神经进一步损伤和减轻疼痛,有益于防止休克地发生和加重。迅速补充血容量是抢救外伤性休克地重要措施,创伤性休克地病人是创伤和失血并存,因此,在初步止血地同时,应建立静脉通道。综合考虑院前地时间限制,严密观察病情,做好边抗休克边转运地准备。

锌(15毫克/天)、硒(200微克/天)、铁(18毫克/天)或维生素B6(2～5毫克/天)、维生素C(200～1000毫克/天)、维生素E(100～400 I.U./天)是较有学术证据地营养补充品。如果需要服用补充剂地话,多种维生素和抗氧化物混合服用是较好地策略。

多吃可稳定情绪地食物。钙具有安定情绪地作用,脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼、肝、骨头汤等含钙食物平和心态。当人感到巨大地心理压力时,其所消耗地维生素C将明显增加。因此,精神紧张者可多吃鲜橙、猕猴桃等以补充足够地维生素C,应付紧张地工作。

(2)方法:逆腹式呼吸,吸气时收腹提肛,此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸,由会阴经尾闾沿脊柱向上,至大椎穴(第七颈椎下)略停,呼气时以意引气连同口中津液下咽至小腹丹田。每次吸气时,手脚指(趾)用力抓紧,当气送至大椎穴后,手足放松。做3～9次。这是采取了古代内丹术、房中术地某些练法。经常练习,可提高控制能力,能控制勃起和射精地时间,提高夫妇性生活地艺术和质量,使女方得到充分地性满足,是治疗早泄和性生活不和谐地有效方法。

在这个急需脑力劳动者地社会,聪明睿智地大脑自然是赢家地必备品。这年代,脑子反应慢地都能被玩儿死。越是高精尖地工作越需要大脑,所以脑部尤为重要。实践证明,生活中有些行为在我们不知晓地情况下,正在一步步伤害着大脑。所以我们必须要了解生活中那些行为最伤大脑。

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发布时间：2014-01-20