猜疑之心不可有

两个人在一起最重要的是什么？是相互之间的信任和尊重。有了信任和尊重，两个人才能长长久久、幸幸福福地在一起，一旦有一方开始猜疑另一方，两个人的恋情也就快走到终点了。或许有人会辩解：因为在乎，所以怕失去，因为怕失去，所以才猜疑。说这样的话的人估计从来没有想过自己的猜疑会给她带来多大的伤害，给大家讲一个故事吧！

在多次失败之后，A男终于找到了一个女朋友B女，两情相悦，可惜，好久不长，一段美好的恋情就因A男的猜忌而走向坟墓，中间的曲曲折折，且听我慢慢道来。

B女聪明、漂亮、乐观且和A男有不少共同爱好，一开始，A男觉得能和B女在一起，自己简直是世界上最最幸福的男人。随着两人交往的加深，A男对B女也越来越了解，越了解，越觉得她好，A男总是想：自己肯定上辈子做了不少好事，所以这辈子才能找到这样好的女朋友，如果她离开了，那我可怎么办哦？这样想啊想啊，渐渐地，A男开始害怕失去她，他总觉得有人会从身边把她抢走。

他开始猜疑，心里总想着她和谁一起吃饭啊，她给谁打电话、发短信啊，她和谁聊QQ啊……最后，索性监视起她的一举一动，动不动就像警察盘问罪犯一样盘问她一番：“今天下午你去哪儿了，和谁一起出去的，还是和那个叫C的吗？”不管B怎么解释C只是她的朋友，不管B怎么赌咒发誓自己只爱A一个人，A也不能释怀，因为他觉得不管谁见了B这么好的女孩都会有所企图。

猜疑慢慢地把A给吞噬了，B终于忍无可忍地离开了A，而这时候，A不会去反省自己的错误，他只会想“看，我说得没错吧，B这个女人总有一天要离开我和C在一块儿的”。

于是，A又重新变成了单身，而此时的他再也无法从猜疑的圈子里走出来了。

生活中，类似的事件时有发生，猜疑到底是怎么产生的，而我们又如何克服猜疑呢？

一方面，猜疑者对自己缺乏自信，他觉得自己的女朋友是那么得优秀，自己何德何能能够配得上她？和她在一起，他充满了不安全感，总觉得有一天她会离自己而去，故事中的A不就是这样吗？

为了排除这种不安全感，他开始跟踪、监视他，这种做法会让女孩子喘不过气来，情侣之间连基本的信任都没有，那还做什么情侣啊？

另一方面，猜疑者不够信任自己的女朋友。或许有些猜疑者会辩解说：我没有不相信我女朋友，我信不过的是那帮男人。真得如此吗？不，这是自欺欺人。他们真正信不过的还是他们的女朋友，他们怀疑她们对爱情的忠诚。

故事中，A猜疑的最终结果是B忍无可忍，选择了离开他。这时候，A不会去思考自己的猜疑给了B多大的压力和伤害，他会想：事实证明我的怀疑是有道理的，看来B和C早就背着我有一腿了，B还口口声声在我面前说她爱的只有我一个人，虚伪！女人真不值得信任。

很多猜疑者就和A一样，把分手的原因归结到女朋友身上。事实上，他自己才是罪魁祸首，正是他的猜疑让他的女朋友感到失望，慢慢地对他失去了兴趣并最终离开了他。

如果认识不到这一点，那么，猜疑者将会陷入猜疑的恶性循环，他会觉得自己的猜疑是很有道理的，对他的下一个女朋友，他只会吸取“前车之鉴”，对她更加不信任，看得更紧更严，一轮一轮地循环下去，伤了自己也伤了别人。

治疗方法：猜疑者每日问自己三遍，在他自己的心目中，他到底是个什么样的人，将自己的优点一一列举下来。治疗过程中，朋友们也要适当帮忙，时不时地夸他几句有助于培养他的自信心。

治疗方法：猜疑者每日自问“既然我不相信她，我干吗要和她在一起啊”，“我为什么要和一个我不相信的人在一起呢”，“既然我们在一起了，我就应该相信她，不是吗”，“她是我的女朋友，如果我连她都要猜疑，我还能相信谁呢”……

检验方法：猜疑者不再想“她和谁在一起做什么”这一类的问题，转而为“我和她晚上吃点什么好呢”等问题思索半天，这时候，他的不安全感也就慢慢消失了，可谓你好我好大家好。