打鼾是一种睡眠疾病

  采访专家：市立医院耳鼻喉科副主任医师刘文君  很多人睡觉时打鼾，有的人打鼾声音特别大，使同屋的人无法睡觉。有位妇女因长期睡在打鼾丈夫

的身边，而导致耳聋，更有因不堪忍受打鼾而离婚者。打鼾影响了他人睡眠，对自己的健康有没有影响呢？  打鼾可能是种病  许多打鼾的人，常常在大声而长久地鼾声后，有一段呼吸的停止状态，然后再是大声的鼾声。前不久，一名中年男性在打鼾的停止状态中再也没有醒来。打鼾可以造成死亡，这可能是大多数人所意想不到的。  刘文君副主任医师介绍，这种以打鼾为症状的疾病是：睡眠呼吸暂停低通气综合征。发病原因是上呼吸道阻塞，与鼻甲肥大、鼻息肉、鼻咽部肿瘤、咽腔狭窄、粘膜肥厚塌陷、扁桃体肥大等有关。男性、肥胖、酗酒、吸烟及有服安眠药习惯的人患病几率较大，老年人因咽喉部肌肉松弛，更易患此病。  打鼾的危害  医学上将睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。非快速眼动睡眠又分为四期，其中能够有效消除疲劳的是三期和四期，称为慢波睡眠（也称深睡眠）。有的人每天只睡五、六个小时，却精力充沛身体健康，就是因为有充足的慢波睡眠。而打鼾憋气严重者打乱了睡眠节律，慢波睡眠时间很短甚至被剥夺，既使睡十小时，也不能充分休息。  去澳洲学习回来的刘文君副主任医师说，美国和澳洲的司机，如果发生过一次交通事故，又属肥胖体型，交警就会强制性地将其送进医院做检查，如果诊断为睡眠呼吸暂停，就取消其驾驶资格。因为睡眠呼吸暂停的人，白天精神不集中，极易发生交通事故。  由于睡眠时的呼吸浅慢或暂停，使血液中缺氧，久之还可引起心肺功能受损，发生高血压、冠心病、中风等疾病。人体内的各种激素都是在深睡眠时分泌，呼吸暂停的人几乎没有深睡眠，影响激素的正常分泌，还可引起许多内分泌方面的疾病，如糖尿病、肥胖、性欲减退等，严重者可发生猝死。  预防和治疗  睡眠呼吸暂停的预防，主要是改变不良生活习惯，遵守有规律的作息时间。要加强锻炼，减轻体重。尽量采取侧卧位睡眠，睡前数小时勿饮酒和服用安眠药。及时治疗鼻腔疾病，保持鼻腔通畅。  如打鼾者出现下面的情况，应及时去医院检查：①间断出现响亮的鼾声，随后发生呼吸暂停。②晨起感到头痛。③睡醒后仍觉疲乏。④日间嗜睡，任何环境下都会打瞌睡。⑤反应迟缓。⑥不能集中精神。⑦记忆力衰退。⑧脾气变得暴躁。⑨性功能减退。  医生将根据患者病情进行睡眠呼吸监测，确诊为睡眠呼吸暂停低通气综合征的病人，医生会根据情况给予相应的治疗。记者李一曼