异常的打鼾是病态

■ 深圳特区报记者 何泳

通讯员 王海芳

打鼾也称打呼噜，是人们司空见惯的事情，很多人认为是熟睡的表现。但是，有些人睡眠中打鼾会出现反复的呼吸停止，严重者夜间有时或经常憋醒。部分患者表现为在白天嗜睡，困倦乏力，甚至在讲话过程中、驾驶时出现入睡现象。中山大学孙逸仙纪念医院耳鼻喉科鼻专科主任邹华教授介绍，这些异常的打鼾已经为一种病态，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，或简称鼾症。长期的鼾症会影响身体健康，应引起人们的重视。

1

上呼吸道阻塞引发鼾症

邹华说，鼾症多是各种原因引起的上呼吸道阻塞所致，成人及儿童均可患病。

首先，鼾症可由鼻、咽、喉等呼吸道狭窄等因素引起，如鼻炎引起的鼻甲肥大，鼻息肉导致的鼻腔鼻道受阻，鼻中隔偏曲导致的鼻腔狭窄，咽腔的扁桃体增生与腺样体增生，下颌骨发育畸形或向后退缩，悬雍垂肥大，软腭低垂，舌体肥大等等。

其次，鼾症可因不健康的生活习惯伤害上呼吸道引发。比如，吸烟可引起上呼吸道的炎症及水肿，出现鼾症；饮酒及服用安眠药也可以抑制呼吸中枢，加重打鼾，甚至诱发睡眠呼吸暂停延长，出现猝死。

2

女性更年期后鼾症多发

邹华称，现代社会不良的生活习惯导致过度肥胖及颈部脂肪增多，也是引起鼾症的主要原因之一。

睡眠的姿势不当也会引发鼾症。比如有些患者喜仰卧位睡眠，这可加重舌根后坠，加重气道狭窄，影响气流的顺利通过，出现鼾症。

鼾症的发生与年龄也有关系，男性35岁以后，女性更年期后鼾症的发生率上升。鼾症的发生还与遗传有关，生活中常常可以见到家族性鼾症的患者。

3

易诱发身体多系统疾病

邹华表示，打鼾严重除了影响家人的正常休息，破坏家庭和睦。打鼾使睡眠呼吸反复暂停，诱发患者身体多系统疾病，还严重影响人类健康。

成年人鼾症可引起心血管系统疾病，如高血压、心律失常、心衰、冠心病；可引发呼吸系统疾病，如肺心病、呼吸衰竭；可引发神经系统疾病，如脑梗塞、脑出血、老年痴呆症、精神障碍（如抑郁症、多疑症等）；可引发男性性功能障碍等。

小儿鼾症可导致孩子生长缓慢，智力发育落后，面部发育畸形，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容”。也可引起鼻窦炎及渗出性中耳炎，出现鼻塞、流涕、耳闷塞感、耳鸣、听力减退等症状。

4

采取侧卧位睡眠习惯

邹华提醒，为提高睡眠质量，保证睡眠健康，应该重视预防工作。

首先，养成良好的饮食习惯，建议主副食合理搭配，多蔬菜水果，少高脂肪膳食，同时增加体育锻炼以减少肥胖的发生。

其次，戒酒及禁服镇静、安眠药物，以避免抑制呼吸中枢，加重睡眠呼吸暂停。

再次，采取侧卧位睡眠习惯，以避免睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞，同时也减轻了颈、胸及腹部额外重量造成的气道压力。

积极治疗慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻息肉或其他会造成上气道阻塞的疾病。小孩应积极治疗扁桃体及腺样体肥大等咽部疾病，将有助于减轻打鼾。如果患了较严重的睡眠呼吸暂停综合征，应尽早到专科医院就诊，根据个人情况选用呼吸机和（或）手术治疗。