一夜打鼾358次一觉醒来没精神

早报讯每天都睡8个小时以上，可第二天还是没有精神头，才31岁的小伙子，竟出现记忆力衰退、头晕，到医院一检查，都是打呼噜闹得。昨天城阳人民医院医生通过手术，给莱西的李先生减轻了白天瞌睡乏力的症状。

睡得很充足却没精神

李先生家住莱西，体重110公斤，有6年的打鼾史。李先生说，他平时睡觉时间很充足，每晚都不少于8小时。6年前，他开始出现白天没精神、乏力的症状，到医院咨询，医生告诉他是打鼾所致。做了手术后，两年中情况好了很多，可是从去年开始，他又出现了记忆力减退、头晕等症状，家人说他晚上打鼾比以前更严重了，这才来到城阳人民医院睡眠监测中心治疗。

一晚上打鼾358次

前天晚上，医生给他做了一次睡眠呼吸监测。测试结果为，李先生一晚上呼吸暂停达560次，每小时呼吸暂停次数达80次，而每小时30次就已经属于重度；同时，一晚上打鼾358次，整个睡眠过程都没有深睡眠。最终，李先生被诊断为重度阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

结合他的自身情况，医生采用无创呼吸机进行治疗。首先根据睡眠监测结果，为他设好呼吸机的相关参数，利用呼吸机送出一定压力的气体，通过鼻腔进入患者的上呼吸道，使受阻的呼吸道保持通畅，空气便能顺利进出患者肺部，防止呼吸暂停。目前，李先生的睡眠状况已经得到改善。

睡觉打呼噜赶紧治

睡眠监测中心杨主任说，一般而言，成人需要的睡眠营养是6-9小时不等，但是，并不是睡眠时间长的人精神一定好，更重要的是取决于睡眠的质量。市民如果晚上睡觉有打鼾且憋气的现象，而且白天嗜睡乏力，需要及时到医院就诊，避免打鼾诱发高血压等病症。对于轻度打鼾的市民可以采取以下几个办法：控制体重，避免肥胖；晚上不要吃得过饱，控制饮食；睡觉前3小时内禁食；尽量保持侧卧的睡眠姿势。（记者王涛通讯员刘娟娟王丽暖）