打鼾儿童更淘气

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说到打鼾，很多市民都会想到有的成年人鼾声很大，不但影响了自己的睡眠质量，还可能带来其他健康隐患。事实上，小孩打鼾也是常有的事，据调查统计结果显示，2-6岁儿童中睡眠频繁打鼾发生率为5.5%，其中儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综征发病率占2-5%。成都市妇女儿童中心医院耳鼻咽喉头颈科徐幼介绍说，儿童打鼾会严重影响睡眠质量，容易出现多动症，家长尤其要引起重视。

儿童淘气

或因打鼾所致

睡眠是一种生理现象，对儿童来说不仅可以恢复体力，储存能量，促进体格生长发育，同时还有助于神经系统的发育，良好的睡眠是儿童健康成长的重要保障。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，俗称鼾症，即市民所说的打呼噜。儿童睡眠打鼾容易引起睡眠结构紊乱，导致内分泌的紊乱，影响孩子的生长发育，可具体表现为身材矮小，精神萎靡，注意力不集中，爱动等。不仅如此，长期打鼾还会使机体处于缺氧状态，持续存在会严重累及儿童的心肺功能，甚至引起儿童猝死。所以如果孩子没有其他疾病，却突然变得多动、注意力不集中或过分淘气时，父母要警惕孩子晚上是否有打鼾的症状。

过敏性鼻炎

也会引起儿童打鼾

一般情况下，引起儿童打鼾的原因除了肥胖、舌体肥厚等先天发育异常外，急慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体肥大等相关疾病也可能导致儿童打鼾。大部分儿童从小独自在自己的房间睡觉，父母如果不注意观察不易察觉。如果父母在观察中发现孩子睡觉时不自主地发出一种响声、口唇微张、鼻翼扇动、易惊醒、爱出汗等症状时，最好到医院和医生详细沟通病情，积极采取措施治疗。以过敏性鼻炎引起的打鼾为例，家长最好让孩子远离过敏原，减轻孩子打鼾的症状。

预防儿童打鼾

晚餐不宜过饱

预防儿童打鼾，要保证其作息时间的规律性，减少夜间的剧烈活动。最重要的是日常生活中营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖，家长最好限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，晚餐也不宜过饱，也不宜高枕头，尽量减少颈部扭曲。同时，让孩子坚持身体锻炼，增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生也非常重要，以避免炎症引起的上呼吸道阻塞。

成都晚报记者 田小雨

实习生 涂文全