冬日盗汗多为阴虚所致

■ 深圳特区报记者 戴晓蓉

通讯员 李锡坡

随着冬天的到来，到医院就诊的“盗汗”患者呈明显上升趋势，其中，除了儿童这一多发群体以外，中青年也不在少数。４０岁的林女士，平常身体健康，自１２月以来，每晚醒来后都发现睡衣被汗湿透，刚开始以为是被子盖多了，后来换成薄被后症状仍然没有减轻，睡眠质量受到影响，弄得白天头昏眼花，身体虚弱。后来经过医生诊断，她患上了盗汗。

来自福田区妇保院保健科的陈述梅医生向记者介绍，盗汗是中医的一个病症名，是以“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”为特征的。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病症具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷地泄出来，冬春季是“盗汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，漫长的冬季，储存在人体内的“精气”不足，当体质下降时，则容易受到盗汗症的“垂青”。

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重症盗汗有损健康

据陈医生介绍，根据盗汗病人的临床表现，盗汗可分为轻型、中型和重型三种。

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨５时许或在醒觉前１－２小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重症病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。

“轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向‘脱症’发展，对患者的健康有很大损伤。”陈医生告诉记者。

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盗汗跟多种疾病有关

内科专家介绍，盗汗有可能是独立的病症，也有可能是身体出现其它疾病的一种外在征兆和表现。因此，她提醒患者注意可能出现盗汗症状的几类疾病。

甲亢。由于甲状腺功能亢进，分泌过多的甲状腺素，代谢率增高，表现为神经兴奋性增高，交感神经过度兴奋可出现怕热、多汗，也有夜间盗汗的症状。

糖尿病。患者多汗的主要原因是植物神经功能紊乱，交感神经兴奋，而致汗腺分泌增加；其次，血糖代谢率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

结核。盗汗是结核病中毒症状之一，是由于结核菌的毒素及其代谢产物刺激中枢神经系统，导致自主神经系统功能紊乱的结果。

此外，肿瘤、高血压病、更年期综合征、低血糖症、系统性红斑狼疮、心内膜炎等疾病以及术后体虚、精神紧张、心理压力等因素都可能引起盗汗。但大部分盗汗是植物神经功能紊乱引起的，其发病机制主要是交感神经异常兴奋所致。

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根据体质自我调养

陈医生向记者介绍，中医学认为，“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤将十分严重，应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意自我养护。

首先，在药物治疗的同时，应加强必要的体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。在饮食方面，要摸索出与自己病症有利或有弊的饮食宜忌规律，进行最适合自己的食疗调养。如属阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，切勿饮酒，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固地在机体健康的基础上得到恢复。在条件允许时，适当调节一下居住环境的温度与湿度，如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉一些等。

此外，患者的被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。

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出“虚汗”孩子的护理

出虚汗，是小孩常见的问题之一。福田区妇保院保健科的陈述梅医生告诉记者，小孩出虚汗一般在初睡时最多，父母可等孩子熟睡后适当减去孩子身上的盖被。发现出汗较多时，可用柔软的毛巾将头发、面部、身上的汗液拭干，并帮孩子侧翻身，防止身下存汗。关闭窗子，防止对流风直吹孩子身上而着凉。

锻炼身体是改善小儿体虚的重要手段，父母可利用早晚时间，带孩子外出散步及活动，逐渐增加散步的时间，延长散步的距离，增加活动强度。也可分配给孩子一些力所能及的家务劳动等。随着运动量的加强，孩子身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，改善出虚汗的症状。此外，每天早午晚各踮脚３０下，也是有效治疗虚汗的方法之一。（戴晓蓉）