護理老年人肺炎的幾種有效方法

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神經科小兒腦癱腦萎縮脊髓病變重癥肌無力帕金森癡呆弱智肌肉萎縮神經組織修復療法肝病甲肝乙肝脂肪肝肝硬化植發腎病

糖尿病糖尿病並發癥1型糖尿病糖尿病腎病2型糖尿病糖尿病眼病糖尿病皮膚病變糖尿病足兒童糖尿病妊娠糖尿病紅斑狼瘡肝腹水

五官科白內障近視眼種植牙牙齒美白口腔潰瘍耳聾癲癇癲癇病兒童癲癇羊癲瘋羊角風心血管冠心病面癱肛腸痔瘡

精神科三叉神經痛精神分裂癥失眠更年期多動癥血小板減少白血病脈管炎甲狀腺甲亢胃病萎縮性胃炎便血

專家指出：肺炎是老年人中一種比較常見的呼吸道疾病，對於老年人肺炎的護理可以試試以下幾種方法：

1.呼吸法

晚餐後兩小時，找一處室外空氣清新之地，先慢步走10分鍾，然後站定，兩腳分開，與肩同寬，兩手掌一上一下相疊，掌心向上，放於臍下3cm處，兩眼平視前方，全身放松，吸氣於胸中，收腹，再緩緩呼氣，放松，再吸氣、呼氣，如此反復，持續半小時即可。

2.絲字法

常練六字訣裡的絲字法，有助於養肺氣。

預備。頭頂如懸，雙目凝神，舌舐上?，沈肩垂肘，含胸拔背，松腰坐胯，雙膝微屈，雙腳分開，周身放松，大腦入靜，順其自然，切忌用力。

在呼吸調順後，縮身屈背，兩肘後縮下沈，上身盡量俯下，同時吸氣，再呼氣，呼氣時發絲字音。此時兩脣微向後收，上下齒相對，舌尖微出，由齒縫向外發音。意念由足大趾之尖端領氣上昇，兩臂循肺經之道路由中焦提起，向左右展開，如鳥之張翼，自己感覺到大氣行於脈絡中，如小蟲之爬行。由腹而胸，出肺系經上臂內側，過時漸入於寸口魚際穴中，直達拇指尖端之少商穴內，呼氣盡而氣到指尖。當呼氣盡時，即閉口用鼻吸氣，橫膈膜受到外氣之逼迫下降，則小腹因之而隆起。

：休息片刻，自然呼吸一次，再念絲字，口型及兩臂之動作如上，這樣連續六次。

即行調息。改用通常呼吸，但還要堅持鼻納口吐，兩目微閉，兩脣輕合，上下齒相互輕輕叩擊36次，若口中津生，猛加咽下，以意念送至腹部丹田。絲氣時之所以還要調息，目的是補養肺因絲後耗損，補益體內正氣，養生家高濂稱這一方法是修養肺髒法。若常練此法，可治痰多氣壅、口乾咽痛;早晨練習一定要到空氣新鮮，樹木茂盛的公園中，在練習時應防止七情乾擾，不恣意房事等。

3.吐納法

每天早晨洗漱完畢後或晚上臨睡前，端坐在椅子上或床上，閉目靜坐片刻後，先叩齒30次，然後用舌頭在口頭攪動，口水滿後，漱練三遍，分三口咽下，並意送至臍下丹田：再緩緩將氣從口中呼出，呼氣時嘴巴微張，默念絲音，但不能出聲，如此反復30次;稍停，兩手半握拳，輕輕敲擊背部，左右各三次，動作要到位，上及肩胛骨，下到臀部。每日早晚各一遍，可有效防燥。

4.拍肺法

每晚臨睡前，坐在椅子上，上身挺立，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭放正，眼微閉，全身放松，吸氣於胸中，同時抬手，用掌從兩側胸部由上至下輕敲，每次約做10分鍾，最後用手背隨呼吸輕叩背部肺俞穴(第三胸椎棘突下旁開1.5寸)20下。