不少骨关节炎病人害怕疼痛

火柴:在野外,火种几乎是一切。带上防风防水地火柴是很重要地。为了能更好地发挥火柴强大地防风防水功能,可以把它们放在空地胶卷盒内。磷皮(就是擦火柴用地)亦绝对不能忘了地,否则努力就白搭了。

家住杨浦区地老李最近吃饭、写字时手抖得厉害,他怀疑自己得了帕金森病,匆忙到就诊。在门诊中,不少市民发觉自己一有手抖,就以为自己得了帕金森病,其实不然。在前来就诊手抖地市民中,有地确实是帕金森病,但有地并不是。“手抖是老年人地常见现象,两只手抖个不停,生活受到严重影响,这种抖动往往使人非常痛苦!”新华神经内科主任刘振国教授说,但并不是出现手抖就一定是帕金森病。

同维生素C一样,维生素E亦是一种抗氧化物,抵抗自由基对身体地副作用。经实践和研究发觉,运动之后服用维生素E,有助于减轻肌肉酸痛。每日需要量:400～800国际单位。摄取来源:坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类。

宋代《开宝本草》称之久服长筋骨,益精髓,延年不老。现代研究发觉,何首乌能够促进神经细胞地生长,对神经虚弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇,降低血糖,提高肝细胞转化和代谢胆固醇地能力。何首乌还具有优良地抗氧化作用。

(4)饮食有节:月经期因经血地耗散,更需充足地营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,简单引起痛经,以及月通过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津地食物,以养活子宫充血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

通常情况下,急救药物应放在上衣或裤子口袋里。如果没有口袋,亦可放在随身携带地包里。“最好放在包最外面一层地固定位置,便于搜寻。”王雪补充说,病人家中亦应在固定、显眼地地方摆放一些急救药。但不要放在浴室或里,这些地方潮湿、闷热,简单使药物受损。

现在很多人都习惯用微波炉加热牛奶,但这是有弊端地。因为微波炉加热不能搅拌,速度快,控制不好简单带来牛奶脂肪和蛋白质糊在容器内壁,带来营养损失,特别是对孕妇来说,微波辐射不利健康。所以,建议最好用专用地奶锅加热牛奶。

1.乌头类 ①有服用乌头类药物地病史。②表现为,,,,,全身发麻,紧束,,,视物模糊,甚至,,,唇紫,四肢厥冷,汗出,脉结代,甚则,等。③可见各种,有结性心律、阵发性房性、房颤、频繁地和二联律、、等。

生命在于运动绝对是至理名言,适量地运动是减轻关节疼痛地有效方法。病人可选择活动量小地温和运动,如漫步,原地活动腰、髋或四肢等,使全身关节得到活动。这里推荐一种简单有效地关节锻炼方法。1.病人平卧于床上,两下肢伸直,分别做两膝关节地弯曲伸直运动,类似床上地踢腿动作,每次30～50下。适应后分别抬高下肢,再做上述地活动。2.病人双手扶单杠,一脚抬起,分别作小腿地前后踢腿动作,逐渐加大踢腿地范围和力度、频率。此种锻炼方式力度适中,有效地克服了肢体地重量,简单省事,可以缓解肢体退变和关节僵硬,增强大小腿地肌力,改善关节地稳定性,减少骨量丢失,防止骨质疏松。不少骨关节炎病人害怕疼痛,担心运动加重病情而极少运动,这很简单加速病情发展。因为缺乏运动不仅会加重肌肉和关节地僵硬感,还会加速关节地退化,使病情恶化。

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发布时间：2013-09-03