快速消除颈部僵硬的方法

消除颈部僵硬是美颜的第一步（ 消除颈部僵硬是美颜的第一步（Ⅱ）

「纯沁天使」前文提到「消除颈部僵硬」是养颜美容的第一步。今天「纯沁天使」 推荐您一种简易的「消除颈部僵硬」之护理三步曲！ （一）按压放松锁骨 按压放松锁骨 （二）松弛颈部肌肉 松弛颈部肌肉

1）稍微用力按压锁骨内侧间隔等距 的 4 个点（如上图标示处） ，按压 同时， 以手指推揉约 2 公分的幅度， 每处按压/推揉各 5~7 次 （左右两侧 锁骨都要做） 2）如有感觉特别僵硬或酸痛的部位， 可以手指按压该部位，同时作小幅 度的摆头、以 4 指扣住后颈椎，大 拇指按住上图标示的颈部肌肉的 5 个点上，由下往上，一边按压一边 点头的动作，以使淋巴的流动更顺畅。

摇头、点头，作 3 次循环。

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（三）松弛下巴肌肉 松弛下巴肌肉 以 4 指扣住后脑勺，用大拇指扣住双耳后下方的耳下腺淋巴节，并同时张 大嘴巴 10 次，使嘴巴运动。

「纯沁天使」 温馨提示 纯沁天使」 温馨提示： 1，请勿用蛮力，如颈部有肿账、受伤、发炎时，请勿 作此护理； 2，最佳时间是早晨醒来时或晚上睡觉前，当然，只要一想到，也可随时 做。 ， 3，建议您在作上述护理前，使用「纯沁肌语」的「沁润弹力保湿乳液」 可减少护理时对肌肤的负担，并有效提升肌肤对保湿乳液的吸收。 PS：您希望您的双眸「大又亮」吗？「纯沁天使」下回将推荐您一种「让双眼 ：您希望您的双眸「大又亮」 纯沁天使」下回将推荐您一种「 变的大又亮」的简易日常护理法。敬请期待！ 变的大又亮」 的简易日常护理法。敬请期待！ ——其实你可以更漂亮「纯沁肌语」最懂女人心—— ——其实你可以更漂亮「纯沁肌语」最懂女人心—— 其实你可以更漂亮

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