脚臭怎么办

很多人都有脚臭这样一种烦恼。脚臭怎么办？其实只要我们能找准引起脚臭的原因，并对症加以控制、处理，就可以慢慢地摆脱这样的烦恼。

不少人都遇到这样尴尬的事情，每当运动后，脱掉鞋子时，双脚就会发出阵阵的异味，其臭难挡。其实，造成这种脚部有异味的原因，主要是我们运动后没有及时清洗双脚，换洗袜子，因此不仅袜子产生特别难闻的气味，而且也会导致细菌附着于足部死皮上。另外一个原因是，运动时我们穿的运动鞋不透气，或者任何可能导致脚癌潮湿的东西都能够让脚部的臭味更加难闻。所以，消除足部这种难闻气味的关键步骤就是保持足部的清洁卫生。

1、经常清洗：认真保持足部的清洁卫生。用温水和香皂经常清洗双脚，如果你的脚出汗较多或者有特别不好闻的气味，建议你一天多洗几次脚。用一个软毛刷子轻轻地刷洗双脚，特别要注意将脚趾缝间的死皮清洗干净，然后将双脚彻底擦干。

2、给双脚涂一些滑石粉：在清洁完双脚之后，可以使用一些滑石粉或者抗真菌类的喷雾剂。另一个让足部保持清爽干燥的办法是保持鞋子的清洁卫生——在鞋子里喷洒一些滑石粉。

3、使用止汗药：可以使用止汗药或除臭剂来抑制足部异味。你可以购买一些除臭剂或用家里现有的具有相同作用的类似产品代替。但是要记住一点，就是除臭剂只能清除异味，不能阻止汗液的分泌。止汗药物却可以同时解决以上两个方面的问题。所以建议大家使用含有氯化铝六水合物的止汗产品。当然，不要直接在有裂缝的或者疼痛的表皮上涂抹止汗药，因为这会让人有很不舒服的刺激感觉。

4、穿着舒适透气的鞋子：不透气的鞋子容易使双脚产生过多的汗水，也会给细菌的繁殖创造良好的条件，从而导致足部异味加重，也更容易出汗。尽量穿着便鞋和露脚趾头的鞋子，但是最好不要穿橡胶或塑料质地的鞋子，因为这类鞋子往往都不透气；同时，也不要两天内穿同一双鞋子，通常可以使一双鞋子完全干燥的时间是24小时。

5、经常换洗袜子：想要消除中部异味，还要注意应当尽量多换洗袜子，甚至一天换洗三四次都可以。此外，建议多穿着天然纤维质地（如棉质）的袜子，比较容易吸水、也透气。

6、经常泡脚：各种泡脚药剂都会有助于保持双脚干爽清洁，同时可以清除足部异味。例如用茶水、醋、高锰酸钾等泡脚，都对于清洁脚部、去除脚部异味有很好的功效，大家不妨一试。

脚臭怎么办？引起这种尴尬事的原因却很简单，一般来说，只要能在日常生活中注意做到以上的几步足部清洁护理，你会发现脚臭的问题被慢慢地解决掉。

编辑推荐：口臭怎么办

（作者：陈文华）

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