产妇和婴儿怎么样防备肛裂

有的产妇喜吃羊肉、狗肉、姜汤等热性和辛辣食物，长时间不吃或很少吃蔬菜、水果，加上产妇卧床休息，活动量减少，肠蠕动减慢，以致大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、硬结，排便就障碍。再者，产后肛肌松弛，盆腔压力忽然降低，直肠弛缓也易使大便贮留，从而发生便秘。一旦发生便秘，若强行疏导，即很轻易导致肛裂。

防备肛裂的方法是：产后趁早起床活动。自然分娩者产后1～2天可起床活动，初起床时可先进行稍微的活动，如抬腿、仰卧起坐、缩肛等，这对增强腹肌能力、锻炼骨盆肌肉、有助排便、恢复健康很有益处。产妇食谱中除营养丰富的食物外，应适当多吃些新鲜蔬菜、水果等，以增加大便容量；少吃或不吃热性、辛辣食物，多吃鱼汤、猪蹄汤，有助润滑肠道和补充足够的水分，以防便秘。

小儿肛裂一般常由便秘导致，便秘的主因很多，但绝大大部分小儿的便秘，是人为的起因导致的。小儿持续便秘，就会导致肛裂和便血。为了有作用地防备小儿便秘、肛裂和便血，家长应注意以下三点：

1、培养小儿按时排便的良好习惯。要选择家长和儿童时间都不紧张时，让小儿排便，并天天耐心地按时进行，可培养按时排便的习惯。

2、让小儿有适当的活动量，新生儿后期，可让小儿空腹时进行俯卧，婴儿稍大，就可让其在床上翻滚爬动，这不仅有利于防备便秘，而且对小儿健康发育也有优点。

3、进行科学喂养。小儿的膳食应当结合其生理特点，满足滋长需要，保障机体健康，因此要有公道的膳食结构。小儿当然要摄入足够的蛋白质（如乳类、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等），但也必需摄入适当比例的碳水化合物（如粮食、蔬菜等），也不一定都吃精白米、富强粉，应当多吃一些粗粮、蔬菜和水果等富含食物纤维的食物，这对防备小儿便秘有较大作用。

专家提示：当小儿已经发生便秘、肛裂、便血后，家长不能单一施用通便泻药或向小儿肛门内塞进开塞露等方法，应让孩子多吃些新鲜水果和蔬菜，多喝水，标本同治，减轻患儿的痛苦。

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（编辑： 桃桃 ）