惠特尼常服用抗焦虑药物 焦虑

焦虑症可分为广泛性焦虑症、惊恐发作、社交焦虑症、强迫性神经官能症和创伤后压力症等。焦虑的产生，常常与一些我们不愿面对的现实压力有关。

比如惊恐障碍者对惊恐再次发作的忧心忡忡；社交恐惧症者对即将来临的社交场合的担心；有些患者因过分担心自己或亲友发生不幸而发生预期性焦虑，如担心子女出门发生车祸；临场焦虑则与执行一项任务有关，完成该项任务越没有把握，焦虑可能性越大，考试前出现的焦虑就属此类。很多焦虑症者得的是常见的广泛性焦虑症，表现为没有原因、不限于场景的出现广泛而持久的焦虑，预感到危险又说不清楚危险来自哪里，同时怀疑自己应对危险的能力，因而出现心跳加快、窒息感、出汗、面色潮红或苍白等症状。

全球多地区调查发现，每四人当中就有一人会在一生中某阶段患上某类型的焦虑症。欧洲调查显示，12%的人会在一生当中的特定阶段患上长达12个月的焦虑症。美国的研究人员发现，有7.9%的人会患上社交焦虑症、5.1%的人患有惊恐障碍、3.1%的人会患有广泛性焦虑症。

现代生活的飞速发展，给人们在升学、择业、择偶、生活方式等方面提供了更多的选择余地，也造成了心理冲突的增多和焦虑的出现。目前为大家所熟知的“考前焦虑”、“婚前焦虑”、“春节恐归族”、“职场焦虑”，更是让人有一种焦虑无处不在的感觉。那么，现代人该如何应对焦虑呢？以下几点或许可以帮助您：

认识到焦虑的客观牲。我们的情绪并不是主观意志能完全控制的，如在众人面前讲话时紧张，常常是越想控制越厉害。我们要试着寻找焦虑背后的心理原因，如是否自己太过追求完美、太注重他人的评价等。

正视现实的压力。焦虑的产生，常常有着一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突，如婚姻的矛盾、工作的压力等，我们要学会正视并及时解决问题。

主动寻求心理医生的帮助，不讳疾忌医。选择抗焦虑药物治疗时，应遵医嘱正确服药。