考试焦虑的精神减压服务

中国的学生从小就开始被迫置身于强大的竞争之中，不得不面对严重的考试焦虑的困扰。其压力之大恐怕是世界之最了。考试焦虑可以分为两种情况：（1）长期的

繁重功课和无休止的考试年复一年，日复一日地压在学生的幼小的身上，孩子们得不到必要的休息和娱乐。久而久之就形成了“慢性疲劳综合症”，（2）由于曾经

经历过失败的考试经历在心理造成巨大的阴影，加上父母的责骂、老师或同学的歧视，让孩子一想到考试就紧张焦虑。而这种心情又会严重地影响学生的考试临场发

挥，在考试中注意力无法集中，头脑空白，本来会的内容也糊涂了。这种情况我们称为“考试综合症”，是一种类似心理创伤的反应。

对于学生的考试焦虑，人们通常采用讲道理的方法，做孩子的思想工作。但是效果往往不佳。我中心针对广大学生普遍存在的考试焦虑的问题，特别展开了考前焦虑的音乐精神减压放松的服务，并可以快速有效地消除由于过去失败的考试经历所带来的消极影响。

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