宝宝拒食怎么办

遇到孩子拒食和挑食，做父母的要首先正确认识到，小儿的饮食喂养，既要有科学性，又要根据生活习惯灵活掌握。下面建议可供参考： （１）父母做饭时，可以考虑孩子的爱好。孩子通常喜欢吃下面几种食物：味道温和、无刺激性、温热、不过烫过凉、色彩丰富、柔和易

嚼。此外，孩子与成人相同，对他们不能辨认的食物也趋向于避免食用。

（２）对孩子不喜欢吃而又富有营养必须食用的食物，尤须精心烹调，尽量做到色、香、味俱佳，还可将其添入他们喜爱吃的食物中，使

之逐步适应。

（３）增加孩子的运动量。运动会加速能量消耗、促进新陈代谢、增强食欲。肚子饿了，孩子是很少挑食的，俗话说饥不择食就是这个

道理。

（４）不要哄骗孩子。当孩子吃饭时，不应该说吃完青菜才给肉之类的话，这样容易形成不良习惯。有时纠正孩子挑食的最好办法也许

是采用不关心态度。

（５）吃饭前的一小时不要给孩子吃零食，可以在饭前给孩子一小碗汤。色香味俱佳的汤能增进食欲。

（６）让孩子心情愉快。把饭菜摆在孩子面前孩子不食时切不可逼之强食，否则会使孩子产生一种逆反心理，故意拒食。

（７）可以有意识地向孩子宣传各种食品的营养价值及对人体的好处。给孩子讲讲挑食对身体的害处。父母带头吃孩子不爱吃的菜。只要

孩子吃了，便给予适当的鼓励，这样可以调动孩子的积极情绪。

（８）不给孩子吃过多的油、糖类食物。因为这类食物会败胃，使孩子经常有饱胀感，不想吃东西，导致拒食和挑食。

（９）给孩子做的饭菜要经常翻花样，不要让孩子经常吃相同的饭菜。即使胃口再好的孩子，每天吃相同的菜，日久也会变得厌食。

（１０）孩子吃饭时间不能规定太短或太长。不能像大人那样把吃饭时间限制得很严格，吃饭时间太短或太长都对食欲有影响。一般半小

时就可以了。

（１１）千万不能在孩子厌食时表示焦虑的情绪，否则，会给孩子有害的暗示，在心理上造成他的胃口越来越糟。

我感觉可能是在宝宝有自己开始想吃的意愿的时候大人因为怕脏啊，或者怕什么，把孩子的探索动机给压制了，所以现大的情况就是孩子对吃饭没有兴趣。我儿子是8、9个月的时候就开始要抓东西吃，当时也没拦着，就让他抓，抓脏了再擦手，所以每次一吃桌的纸巾推的跟小山包似的。1岁2个月的时候就自己吃饭了，1岁的时候有非常强的意愿要自己拿勺，自己吃的结果就是浪费的特别多，身上也特别脏，但是我们也一直坚持让他自己吃，只要他愿意，大不了吃完饭换身衣服，拖个地，擦擦桌子就是了，所以大人也没有怕麻烦，有的时候他自己拿着勺吃累了，但是还是不愿意让大人喂，我们就鼓励他用手抓，有的时候汤比较多的时候就动员他自己端碗喝，所以他现在很喜欢吃饭，不过现在懒了有的时候要大人喂。现在有的时候又要开始使用筷子了，这个也不太拦着，不过是他发现不好使吃不到嘴里，所以要不就用手要不用让我喂。

所以我感觉孩子的探索的意愿是很宝贵的，大人在这个时间要想尽办法支持，并且尽量向好的方式上引导，我感觉你家宝宝现在有可能要让他舒缓一下当时被压制的情绪，好比放松的抓菜，抓饭，体会到吃饭的乐趣，我相信会越来越好，这种捏着鼻子灌的方式太不可取了，会让情况越来越槽的，家长要想孩子也是一个完整的个体，也有自己独立的意识和习惯，所以以家长应该要更了解宝宝的需要才可以