多喝水多睡觉感冒7天自然好

注意：采取自然疗法感冒的确可自愈，但仅适用于普通感冒早期，老人小孩则不要冒这个险。

入秋后，早午晚温差变大，是感冒的高发期。但得了感冒该治，还是扛着直到自然痊愈？不少自我感觉体质好的中青年经常为此争论和纠结。没错，有些人感冒不吃药一周也能自然痊愈，而有些人却因为感冒引发并发症，这是因为感冒有不同类型。所以如何对付感冒要因人而异，早期使用自然疗法会有一定的效果，而一旦高热不退超过两天，出现心口痛、呼吸急促等症状并持续加重时，要及时就诊。尤其是老人和小孩，非常容易因肺炎、脑膜炎、心肌炎等并发症危及生命，对感冒更要打醒十二分精神。

普通感冒症状会持续一周

现在很多中青年人在感冒后都很少吃药，因为担心药物副作用，多喝水、勤睡觉，认为不用吃药，一周左右也会自然痊愈。“这是有一定道理的。因为普通感冒不论服药与否，症状会持续一星期。”南方医科大学第三附属医院急诊科主任谭杜勋主任医师认为一些抵抗力比较强的年轻人，在普通感冒早期，的确可以选用自然疗法。“这里强调的是普通感冒早期，不是流感，千万不要等到症状加重再用自然疗法，否则效果大打折扣。主要是保证充足的睡眠、多吃维生素C、多喝水等。睡眠和维生素C可以有效增强抵抗力，而多喝水可以让尿液把病毒排出体外。”其实这些方法在用药治疗时也同样提倡，因为增强抵抗力是对付感冒病毒的最好方法。

许多土法子可以在自然疗法中使用，熏醋就是一个很好的法子。谭杜勋说，“找来一块红砖，洗干净后用炉子把砖烧红，将砖放在脸盆里，关上门窗，将三两左右的陈醋或醋精浇到砖上面去，在每个房间熏蒸三分钟左右，醋蒸气可以杀死细菌与病毒，避免感冒传染。”此外，风寒感冒可喝生姜葱白水驱寒，风热感冒可喝红萝卜马蹄汤，咽喉痛可用盐水含漱的方法缓解。

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