风寒感冒预防风寒感冒的食物疗法

五神饮。将荆芥、苏叶、生姜各１０克切成粗末，与茶叶６克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖３０克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄６克、桂枝９克，以加强辛温散寒之力。

双白玉粥。粳米５０克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵（主要用菜心和菜帮）大白菜、切段的大葱白２０克和生姜１０克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合 老人 。

豆腐火腿芥菜汤。豆腐１００克切块或厚片，与５０克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入１０００克高汤、生姜１０克煮沸，起锅前撒入芥菜３０克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。

需要注意的是，夏季感冒也可是风热感冒，其症状与风寒感冒完全不同，患者可见舌尖边红、苔薄白微黄的情况，此时千万不要当成风寒感冒来治疗。

以上内容是对治疗风寒感冒的食疗方有哪些？的简单介绍，希望对患有风寒感冒的朋友们有所帮助。