感冒喝水过多 也可导致休克

华西社区报见习记者刘俊

近日，有媒体报道，贵州一女子重感冒后狂饮5大杯温水导致休克。感冒后要多喝水是我们都知道的一大常识，但是，四川省第四人民医院呼吸内科主任医师陈宇洁认为，不管是否感冒，喝水都不能毫无节制，最好不要喝水喝到胃胀。

盲目喝水易致身体脱水休克

陈医生认为，从西医的角度来说，感冒是由于病毒感染或继发细菌感染引起的，人体会通过发烧来对抗病毒，这个过程会使体内水分大量流失，同时会带走钠、钾等电解质成分。多喝水可以间接排除体内毒素和部分病毒细菌，所以感冒也就好得快。

但是，如果在感冒的时候喝水过多，胃里的积水就会增加。大量水分进入血液后，稀释血液，导致血压下降，人就会休克。在短时间内大量补充纯水，会使体内钠、钾等电解质浓度降低，人体会出现眩晕、乏力和思维混乱等情况。这时，大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余水分，以达到体内电解浓度平衡的需要，这就是医学上所谓的“自发性脱水”，因此，感冒后饮水一定要把握好度，不要毫无节制的饮水。

感冒吃药宜用温水

很多人感冒后吃药会用瓶装矿泉水，陈医生称，虽然现在还没有规定吃药必须用哪种水，但用温开水服药是最合适的。因为矿泉水基本上是冷的，喝下去会刺激胃粘膜，而且，如果是真正的矿泉水，那它里面一定含有钾、钙等矿物质，容易与感冒药发生化学反应，因此不建议感冒时服用矿泉水。

即使是在平时健康的时候，我们日常喝水也要少喝冷水，多喝温开水。如果平时出汗较多，或是拉肚子的病人，可在水中加入少量盐，补充身体流失的电解质盐。但对于高血压病人来说，最好就不喝盐水了。

秋季天“燥”喝水还需降内火

进入秋季，人们常常会感觉口干舌燥，这时一方面可以适当增加每天的饮水量，同时可以尝试降降“内火”。

实际上，“秋燥”从夏天就开始悄悄酝酿。夏天气候炎热，容易导致人体内部阴阳失衡，出现内热火毒，进入秋季后人们的秋燥一触即发。所以，如果是内火引起的口干，喝水只能起到缓解作用，在多喝水的同时，还需要用清热、养阴、润燥的方式来应对。平时可以用百合、银耳、菊花等泡水来喝。银耳对预防秋燥有较好的效果，百合也有养肺阴、滋肺燥、清心安神之功效。另外，还可以多喝冬瓜汤、冰糖梨水，这些对缓解口干都会有作用。