乍暖还寒时 请注意预防感冒

跑运输的小曹，因最近一热一冷的天气不小心感冒了，还不断地咳嗽。小曹说：“我已经一年多没往医院跑了，可现在就因为这感冒让我不得不天天请假往医院跑，又是吊瓶又是吃药，都好几天了也不见好。”

其实，最近像小曹这样的市民在医院里可不少。“现在来医院看感冒的人很多，每天我们都要有二三十个感冒病人。一是受天气影响；二是现在刚过完春节，市民们开始上班，一下子生活节奏加快，使得人们的免疫力下降，很难适应这多变的天气。”市中心医院的呼吸道主任医生陈慧说。

陈慧告诉记者，目前为季节交替时节，天气变化无常，温差较大，极易出现上呼吸道感染。如果上呼吸道感染得不到有效控制，可向下蔓延出现肺部感染；或由于机体抵抗力低下，出现继发于病毒的支、衣原体、细菌感染，从而导致肺炎和儿童哮喘。因此，建议市民一旦出现咳嗽症状不要轻视，轻度的及时去药店买止咳糖浆服用；症状严重则及时就医。

初春季节冷暖交替，气温变化较大，容易滋生病毒，特别是儿童的呼吸道较易受到病毒和细菌的侵袭。

但感冒是可以有效预防的，比如，易患感冒的人群应及时添减衣服，防止着凉；保暖的同时还要注意室内通风，避免局部空气污浊、细菌增多。抵抗力差的老人和小孩应尽量避免出现在人多的地方。同时，小孩要养成饭前便后勤洗手的良好习惯，忌食生冷食物，特别是从冰箱中拿出来的食物一定要加热处理，防止小儿食后腹泻。

从中医的角度来说，春季是阳气上升，发育万物的季节。这个季节，人应“夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志升”(出自《素问·四季调神大论》)。同时，“春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，以畅生气。天气寒暄不一，不可顿去棉衣”。中医总院的主任中医师贾素庆也表示，春季应做到保暖、锻炼、多饮水、保证充足的睡眠，以及清淡的饮食。

治疗感冒，民间偏方不少，其实有些是误区，或者需要区别对待，在此提醒读者注意。

贾素庆告诉记者，这是很多人对退烧的一个误区。其实，过度捂汗不但不利于散热，反而会使体温在短时间内升得更高，还可能造成脱水。

医学角度来说，发热是人机体对感染的一个正常反应，首先它有有利的一面。在体温高的情况下，机体的免疫力增强，对病毒形成一个不利的生存环境。高热也有不利的一面，如全身不适。对6岁以下的儿童可能会引起高热惊厥。

发热后，除了不能用被子捂汗，还要把衣服松开，增加体表与空气接触的面积，有利于汗液蒸发。在没有冷风直吹的情况下，松开衣服也是一种很好的降温方法。

贾素庆说，生姜红糖水有一定的驱风散寒作用，早期的感冒服用生姜红糖水具有一定的治疗效果。

但她也提醒，生姜红糖水适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，或者妇女痛经，但对于暑热感冒或风热感冒，喝了不管用。